[POMPES] Défi de L'EMPEREUR

je mange et go

J'ai la gastro empereur j'peux pas pompe aujourd'hui je suis trop dans le mal

J'ai échoué empereur , j'ai vu votre message au levant ,mais un apéro avec des amis (vermines ) m'a distrait, j'ai effectué le pompage mais avec 45 minutes de retard, je vais donc me couper une phallange et me couper une couille

Pompage en bonne et dû forme c'est le weekend donc tranquille

c'est le weekend + période de fête, j'ai pompé 35 tranquillou

Salut, désolé pour le retard, j'étais au lavomatique sans mon tel
J'ai accompli mon objectif en début d'après-midi, une série de 24, une de 22, une de 20 et pour terminer : une série de 10.
Je me suis également exercé aux pompes à une main et aux pompes en équilibre, j'ai agrémenté cet entrainement avec quelques pistols squats et étirements, comme à l'accoutumée.
On se revoit après demain, je posterai mon rapport à l'heure cette fois.

Perso'ent

Je les ai fais juste après, j'ai oublié de poste, 20pompes

Je ne peux pas pomper seigneur, compression du nerf sciatique poplité externe

Cher monsieur l Empereur sachez que j ai fait mes pompes en retard

21 + 10 + 9

0 amélioration notée

Bien cordialement

Une TURBOPUTE

J ai fait mes pompes en retard Maître Empereur

J ai raté les pompes de samedi

Je me suis bien défoncé les bras à mon entrainement aujourd'hui, je passe le pompage du jour empereur

Il est temps de passer a l'étape superieur  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

Pompe plus fort desormais  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

L'empereur te fait monter en grade  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

Accordé lieutenant Pepe  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

Très bien Maître

@Patrie @Diamant @Foutreglacial @BlueRider_5DX @Choah @CleaMolette

@TrapQuiAssumePa @Chatonpute @balekouiye @Pardal @OncheurFou @PasseurOnche