Ce sujet a été résolu
c’est bien pour débuter oui, si tu veux des seances plus courtes à l’avenir tu peux faire un PPL (ou PPLPP) avec des seances de 45min-1h avec 5 exos + 20min de cardio
Yep j'ai vu que c était conseillé le PPL pour 3 fois par semaine. Cela peut être un ajustement.
Après certains font encore du full body il me semble à trois séances, à voir si c est pas contre-productif, j'aime bien passer du temps à la salle.
Après certains font encore du full body il me semble à trois séances, à voir si c est pas contre-productif, j'aime bien passer du temps à la salle.
il y a 3 mois
Ah il bosse dans quoi ?
Comment dire...
Il est dans le bizness...
Il est dans le bizness...
il y a 3 mois
Comment dire...
Il est dans le bizness...
Il est dans le bizness...
Je vois
Et c'est signé "Z" comme "Harry se lève" !
il y a 3 mois
orsik
3 mois
putain j'aurais pas parlé à pasteque aujourdhui
Fallait être là de 10h04 à 10h08
il y a 3 mois
Tu bosses avec ta langue ?
Et c'est signé "Z" comme "Harry se lève" !
il y a 3 mois
Bouclador
3 mois
Il spam ce sticker en ce moment pour montrer la taille de ses essais
Y'a du level en effet
Et c'est signé "Z" comme "Harry se lève" !
il y a 3 mois
Y'a du level en effet
ça va le cods ?
c'est pas une heure pour se réveiller ça sérieux, t'as pas l'impression d'avoir gâché ta journée ?
le matin c'est mon moment préféré de la journée
c'est pas une heure pour se réveiller ça sérieux, t'as pas l'impression d'avoir gâché ta journée ?
le matin c'est mon moment préféré de la journée
ᶻ 𝘇 𐰁
il y a 3 mois
Mon collègue qui reste 1h après avoir fini pendant que moi je suis payé a chier pendant 20mn
c'est du sucage tout terrain
https://vocaroo.com/11j8AfKjFU80
il y a 3 mois
Bouclador
3 mois
Il spam ce sticker en ce moment pour montrer la taille de ses essais
C'est aussi le sticker qu'utilise Lydra, tu penses qu'elle aussi ?
il y a 3 mois
C'est aussi le sticker qu'utilise Lydra, tu penses qu'elle aussi ?
ah mais elle c'est SUR
ᶻ 𝘇 𐰁
il y a 3 mois
BUUUUUURN !!!
il y a 3 mois
ça va le cods ?
c'est pas une heure pour se réveiller ça sérieux, t'as pas l'impression d'avoir gâché ta journée ?
le matin c'est mon moment préféré de la journée
c'est pas une heure pour se réveiller ça sérieux, t'as pas l'impression d'avoir gâché ta journée ?
le matin c'est mon moment préféré de la journée
Ok maman, je recommencerai plus
Sinon oui je vais bien, la recherche de stage patine toujours mais je désespère pas
Hier j'étais passé chez un pote et on a passé un bon moment
Oui c'est vrai que le matin est cool, surtout que là il reste que 3h de soleil donc la nuit va vite revenir
Et toi donc Orsik ?
Sinon oui je vais bien, la recherche de stage patine toujours mais je désespère pas
Hier j'étais passé chez un pote et on a passé un bon moment
Oui c'est vrai que le matin est cool, surtout que là il reste que 3h de soleil donc la nuit va vite revenir
Et toi donc Orsik ?
Et c'est signé "Z" comme "Harry se lève" !
il y a 3 mois
heyyy mon Nico
Moustachips
c'est du sucage tout terrain
https://vocaroo.com/11j8AfKjFU80
il y a 3 mois






























