Sujet résolu
L'auteur a trouvé une solution à son problème.
Ça c'est une question sérieuse.
On est pas mal à réellement faire du sport. Quand est-ce que ce sera acté ?
On est pas mal à réellement faire du sport. Quand est-ce que ce sera acté ?
Va falloir qu'ils rendent des comptes là une promesse n'a pas été tenue
Je suis Seugondaire.
il y a 4 jours
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Connectez-vous pour masquer les pubsBadayeur :
Echauffement pompes tractions abdos squats.
Tractions
10 (echauffement quoi)
2*5 main au coude
2*5 pareil
2*5 pareil
2*3 main au bicep
2*5 main au coude à nouveau
Dips
10 15 20 15
Pompes à une main
3 3 3 3
Dragon flag
6 7 8 9 8
Là en gros les tractions à une main et demi je travaille la phase basse à une main lâchée complète, j'ai diminué un peu la longueur des séries mais j'essaie de monter plus haut.
Echauffement pompes tractions abdos squats.
Tractions
10 (echauffement quoi)
2*5 main au coude
2*5 pareil
2*5 pareil
2*3 main au bicep
2*5 main au coude à nouveau
Dips
10 15 20 15
Pompes à une main
3 3 3 3
Dragon flag
6 7 8 9 8
Là en gros les tractions à une main et demi je travaille la phase basse à une main lâchée complète, j'ai diminué un peu la longueur des séries mais j'essaie de monter plus haut.
Je suis Seugondaire.
il y a 4 jours
il y a 4 jours
La marche ça reste du sport, même si c'est soft
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
il y a 4 jours
Je viens juste de quitter le surpoids cette semaine maintenant je suis dans le haut de la fourchette "normale"
Maintenant faut run imc 23
Comment qu'a va finir Ta p'tite histoire ?
il y a 4 jours
Pour la fin du mois de Mai les éliminations sont les suivantes :
Éliminations :
❌ Branleur2Pote
❌ CrayonNoir
❌ Christophe
❌ Foutre_au_caca
❌ Freudien
❌ groschibrax
❌ Libertin
❌
❌ NicoSarkozy
❌ ziziflute
N'hésitez pas à me dire quand vous êtes en vacances, malades, blessés...
Une vrai boucherie cette fin de mois, avec beaucoup de participants présent depuis la 1ère édition.
Faut se ressaisir les clés
#sport
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
il y a 4 jours
Pour la fin du mois de Mai les éliminations sont les suivantes :
Éliminations :
❌ Branleur2Pote
❌ CrayonNoir
❌ Christophe
❌ Foutre_au_caca
❌ Freudien
❌ groschibrax
❌ Libertin
❌
❌ NicoSarkozy
❌ ziziflute
N'hésitez pas à me dire quand vous êtes en vacances, malades, blessés...
Une vrai boucherie cette fin de mois, avec beaucoup de participants présent depuis la 1ère édition.
Faut se ressaisir les clés
#sport
j'suis allé à la piscine 2x cette semaine
il y a 4 jours
Pour la fin du mois de Mai les éliminations sont les suivantes :
Éliminations :
❌ Branleur2Pote
❌ CrayonNoir
❌ Christophe
❌ Foutre_au_caca
❌ Freudien
❌ groschibrax
❌ Libertin
❌
❌ NicoSarkozy
❌ ziziflute
N'hésitez pas à me dire quand vous êtes en vacances, malades, blessés...
Une vrai boucherie cette fin de mois, avec beaucoup de participants présent depuis la 1ère édition.
Faut se ressaisir les clés
#sport
Je fais pas de sport moi, je poste juste sur des évenements sportifs
En plus j'ai une tendinite au tendon d'Achille depuis 2 semaine qui veut pas guérir, ça casse les couilles
En plus j'ai une tendinite au tendon d'Achille depuis 2 semaine qui veut pas guérir, ça casse les couilles
il y a 4 jours
Pour la fin du mois de Mai les éliminations sont les suivantes :
Éliminations :
❌ Branleur2Pote
❌ CrayonNoir
❌ Christophe
❌ Foutre_au_caca
❌ Freudien
❌ groschibrax
❌ Libertin
❌
❌ NicoSarkozy
❌ ziziflute
N'hésitez pas à me dire quand vous êtes en vacances, malades, blessés...
Une vrai boucherie cette fin de mois, avec beaucoup de participants présent depuis la 1ère édition.
Faut se ressaisir les clés
#sport
Je fais mais pas actif sur la page
Bon ce soir bras, cest lundi
Dit tu prend les arret malade, cest bientôt les vacances
Bon ce soir bras, cest lundi
Dit tu prend les arret malade, cest bientôt les vacances
il y a 4 jours
Sponsorisé
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10 km VTT
16 km VTT AE
5x6 tractions
3x10 pompes
5x10 dips sur chaise
10 km VTT
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3x10 pompes
5x10 dips sur chaise
Cylindric le Germain ------ Authentique white trash de Lorraine
il y a 4 jours
Je pars ce matin pour ma première sortie en vélo montagne depuis 4 ans
Je vous dirais mes stats quand je rentre
Je vous dirais mes stats quand je rentre
il y a 4 jours
01/06/2026
1 h de brasse et crawl piscine.
TND - YWNBAW - TKD - WMSTEOOPAAFFWC
1 h de brasse et crawl piscine.
il y a 4 jours
7km de course a pied tranquille . 39minutes et des poussières.
Terminé par pompes et abdos.
Les tractions ce sera pour ce soir, 100 comme dhab
Terminé par pompes et abdos.
Les tractions ce sera pour ce soir, 100 comme dhab
Ça va ? Ça BOOSTE ?!
anciennement chti-0tout
il y a 4 jours
Pour la fin du mois de Mai les éliminations sont les suivantes :
Éliminations :
❌ Branleur2Pote
❌ CrayonNoir
❌ Christophe
❌ Foutre_au_caca
❌ Freudien
❌ groschibrax
❌ Libertin
❌
❌ NicoSarkozy
❌ ziziflute
N'hésitez pas à me dire quand vous êtes en vacances, malades, blessés...
Une vrai boucherie cette fin de mois, avec beaucoup de participants présent depuis la 1ère édition.
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#sport
je t'ai prévenu la semaine dernière que j'étais en pleine période d'examen
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
il y a 4 jours
Pour la fin du mois de Mai les éliminations sont les suivantes :
Éliminations :
❌ Branleur2Pote
❌ CrayonNoir
❌ Christophe
❌ Foutre_au_caca
❌ Freudien
❌ groschibrax
❌ Libertin
❌
❌ NicoSarkozy
❌ ziziflute
N'hésitez pas à me dire quand vous êtes en vacances, malades, blessés...
Une vrai boucherie cette fin de mois, avec beaucoup de participants présent depuis la 1ère édition.
Faut se ressaisir les clés
#sport
Enfoirax, attends attends, je mets mes baskets !
Désactiver les signatures : Mon profil/modifier/apparence
il y a 4 jours
Pour la fin du mois de Mai les éliminations sont les suivantes :
Éliminations :
❌ Branleur2Pote
❌ CrayonNoir
❌ Christophe
❌ Foutre_au_caca
❌ Freudien
❌ groschibrax
❌ Libertin
❌
❌ NicoSarkozy
❌ ziziflute
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Une vrai boucherie cette fin de mois, avec beaucoup de participants présent depuis la 1ère édition.
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#sport
Liste officiel des gay du forum
il y a 4 jours
j'suis allé à la piscine 2x cette semaine
Quel jours ?
Souhaite tu re-rentrer dans la boucle ?
Souhaite tu re-rentrer dans la boucle ?

🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
il y a 4 jours
Je fais pas de sport moi, je poste juste sur des évenements sportifs
En plus j'ai une tendinite au tendon d'Achille depuis 2 semaine qui veut pas guérir, ça casse les couilles
En plus j'ai une tendinite au tendon d'Achille depuis 2 semaine qui veut pas guérir, ça casse les couilles
Bon courage clé
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
il y a 4 jours
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