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Ci-dessous un clé avec un IMC en famine

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Nous allons donc l'accueillir comme il se doit, et nous occuper de lui
:Rayman:


Quelqu'un pour lui proposer une alimentation adapté ?
:Oopsi:


@MigrationJVC Je t'inscris automatiquement en musculation, j'espère que t'es chaud car les semaines à venir seront pas de tout repos
:Oopsi:


En plus il est dans le déni preuve ci dessous

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il y a 19 heures
06/05/26 : Séance Pistol Squat assis sur lit en GTG

15 x 5 Séance Pistol Squat assis sur lit

J'ai les jambes, qui arrête pas de craquer quand je fais cette exo
:stupefait:

Je vise de monter jusqu'à 15 séries avant minuit
il y a 18 heures
Mercredi 6 mai 2026
Abdos au sol
Crunch 100 (4x25)
Levé de jambes 60 (2x15 et 2x20)
Je n'ai pas de compte secondaire et je n'en ai jamais eu, les usurpateurs sont des FDP qui méritent de Crever
il y a 18 heures
102,5 dc x5 explosif 85x5 dc séré barre au front x5 43 kg
il y a 18 heures
2 cours de boxe anglaise aujourd'hui
il y a 17 heures
Pointage 07/05/2026 :

- 45 minutes de marche
- 15 minutes pillate full body
il y a 11 heures
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Abs
Comment qu'a va finir Ta p'tite histoire ?
:Frieren_Ananas:
il y a 11 heures
Ci-dessous un clé avec un IMC en famine

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Nous allons donc l'accueillir comme il se doit, et nous occuper de lui
:Rayman:


Quelqu'un pour lui proposer une alimentation adapté ?
:Oopsi:


@MigrationJVC Je t'inscris automatiquement en musculation, j'espère que t'es chaud car les semaines à venir seront pas de tout repos
:Oopsi:


En plus il est dans le déni preuve ci dessous

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Mais.
:rire:


Je suis pas dans le déni, mon organisme me permet pas de grossir pour l'instant.
:hap:


Merci pour l'intention.
:tape_la:
Chirac est peut-être toujours parmi nous, mais l'idée de Chirac nous a quittés.
il y a 8 heures
Super pour toi key

Mais ca ne répond toujours pas à la question par contre

J'aurais essayer
:fatigue_manon_aubry:
Pour répondre a la place du khey sous NDA du raptor , son "programme" vendu a 300 euros c'est un pdf de 30 pages comprenant quand meme 3 séances qui tiennent sur 3 pages , une dizaine de pages de recettes et 5 6 pages de pub pour les compléments raptor
:theMilk:


J'ai le pdf si jamais

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Ça cest une des 3 séances
:borisfume:


Paraît qu'en plus du pdf pour les 300 balles t'as des vidéos de démo de chaque exo et j'imagine un oeu de blabla + pub pour ses produits

Bref une belle enculerie , meme si ça a au moins le mérite de remotiver quelques personnes a refaire du sport en suivant leur gourou
:bll_fume_gif:
:booster2:
Salut ça BOOSTE ?
:booster1:
:Stopboost:
Stop au boost
:Antiboost2:
il y a 7 heures
C'est quoi ton app?
Je n'ai pas de compte secondaire et je n'en ai jamais eu, les usurpateurs sont des FDP qui méritent de Crever
il y a 3 heures
Pour répondre a la place du khey sous NDA du raptor , son "programme" vendu a 300 euros c'est un pdf de 30 pages comprenant quand meme 3 séances qui tiennent sur 3 pages , une dizaine de pages de recettes et 5 6 pages de pub pour les compléments raptor
:theMilk:


J'ai le pdf si jamais

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Ça cest une des 3 séances
:borisfume:


Paraît qu'en plus du pdf pour les 300 balles t'as des vidéos de démo de chaque exo et j'imagine un oeu de blabla + pub pour ses produits

Bref une belle enculerie , meme si ça a au moins le mérite de remotiver quelques personnes a refaire du sport en suivant leur gourou
:bll_fume_gif:
Bordel quel douille il as vraiment pas honte de vendre ça pour le coup, déçu du raptor il as fais une Valek
:stupefait:


Le bouquin à 20e de Brieuc le Dantek est plus complet
:Oopsi:
il y a 2 heures
Bordel quel douille il as vraiment pas honte de vendre ça pour le coup, déçu du raptor il as fais une Valek
:stupefait:


Le bouquin à 20e de Brieuc le Dantek est plus complet
:Oopsi:
Un lien pour Brieuc ? Je le trouve pas et j'adore ce mec.

Je go séance là perso, LET'S GO BANDE DE FDP *short vidéo du black véner*
:MacronProjet:
il y a 2 heures
Pour répondre a la place du khey sous NDA du raptor , son "programme" vendu a 300 euros c'est un pdf de 30 pages comprenant quand meme 3 séances qui tiennent sur 3 pages , une dizaine de pages de recettes et 5 6 pages de pub pour les compléments raptor
:theMilk:


J'ai le pdf si jamais

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Ça cest une des 3 séances
:borisfume:


Paraît qu'en plus du pdf pour les 300 balles t'as des vidéos de démo de chaque exo et j'imagine un oeu de blabla + pub pour ses produits

Bref une belle enculerie , meme si ça a au moins le mérite de remotiver quelques personnes a refaire du sport en suivant leur gourou
:bll_fume_gif:
Un shekel est un shekel !
:rabbin:
Je veille sur Onche City !
:Bitman_appel:
il y a 2 heures
Un lien pour Brieuc ? Je le trouve pas et j'adore ce mec.

Je go séance là perso, LET'S GO BANDE DE FDP *short vidéo du black véner*
:MacronProjet:
il y a 2 heures
Mais.
:rire:


Je suis pas dans le déni, mon organisme me permet pas de grossir pour l'instant.
:hap:


Merci pour l'intention.
:tape_la:
Ca devrais être illégal de faire 44 kilo pour 1m85.
Un flic devrais t’arrêter dans la rue en t’enfonçant du saucisson dans la gosier en criant "Mange ça enfoiré"
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Décris une de tes journées type d'alimentation
Oublie pas de mentionner les grignotages chips, gâteau et autre conneries
:journal:
il y a 2 heures
Bordel quel douille il as vraiment pas honte de vendre ça pour le coup, déçu du raptor il as fais une Valek
:stupefait:


Le bouquin à 20e de Brieuc le Dantek est plus complet
:Oopsi:
Le pire dans tout ça c'est que sa clique vends le truc comme le meilleur programme jamais fait , 3 séances putain , c'est même pas une blague
:bll_fume_gif:
:booster2:
Salut ça BOOSTE ?
:booster1:
:Stopboost:
Stop au boost
:Antiboost2:
il y a une heure
Le pire dans tout ça c'est que sa clique vends le truc comme le meilleur programme jamais fait , 3 séances putain , c'est même pas une blague
:bll_fume_gif:
Faut bien se rassurer comme on peut après s'être fais arnaquer
:stupefait:
il y a une heure
@Zouzoum
Prends en de la graine chacal
:Edward_chad:


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:soralgoy:
il y a une heure
Le pire dans tout ça c'est que sa clique vends le truc comme le meilleur programme jamais fait , 3 séances putain , c'est même pas une blague
:bll_fume_gif:
Par contre quand on post ici on est inscrit automatique key
:ehehcoupedemerde:


T'es chaud ? Ou t'as la flemme de poster ?
:Felipe_Floriano:
il y a une heure
@Zouzoum
Prends en de la graine chacal
:Edward_chad:


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Bordel
:Edward_chaud:

Ça à l'air bon
:Edward_tete_de_ouf:
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ survivant seul༺༻même aux cicatrices
il y a une heure