[SPORT] Motivation entre rheys

En même temps les feets khey putain.

Non pas du tout je ne vois pas de quoi tu parles

On est bientôt la fin du mois ce qui veut dire prochaines éliminations en approche

Aller les sacs à merde on se motive à dépasser les 0 XP, c'est pas le club Mickey ici

Badge rouge !

@Ananas hop hop hop

Bientôt les éliminations

Bouge ton cul je vais devoir te réinscrire combien de fois

Tu viens de poster, je sais que t'es là enculé

Effectivement

Ce stalk bordel

ANANAS ECRIT ...

Pourquoi ils s'acharnent sur toi comme ça ?

@Ananas dis lui

J'ai dû dire en décembre que j'allais me mettrr au sport et depuis il me lâche plus

Pourquoi t'as fait le chaud en même temps si c'est pour pas tenir parole et rester un gros sac ?



Bouge ton cul feignasse.

@Pepe je pingerai ce parpaing humain avec toi pour le ramener à sa condition misérable.

Il a profité de ma faiblesse quand j'étais alcoolisé

C'est un lardon qui a besoin de nous pour se motiver à se sortir les doigts du CUL

Merci pour ton aide, il en a grandement besoin

Va faire ta séance feignasse

J'ai repris la marche rapide pour le cardio', j'avais plus trop mal à la jambe, et les nouvelles pompes aident *beaucoup*
(ça change tout même, avant je faisais ça en vans et j'avais les jambes en vrac, là juste un peu de raideur à la fin, et 'faut compter que c'est la reprise)

Par contre, maintenant je pense que je vais alterner séance muscu'/séance cardio', pour faire 3 de chaque par semaine, plutôt que faire du cardio' tout les jours

J'ai même l'impression que ça limitait ma prise de volume musculaire, d'en faire trop
Mais c'est peut être que je m'empâte
(j'ai continué de manger pareil, même sans en faire, et ça crame v'là les calories)

Bref

Aujourd'hui, cardio'

1h30 de marche rapide, entre 7 et 10 km/heures pour un total de 12km

Reprise après 2 semaines de pause. Petite scéance de 60 longueurs crawl.

En revanche, rend moi mes 10 000 pts et ma couronne fdp.