Sujet résolu
L'auteur a trouvé une solution à son problème.
Pepe
2 mois
Pointage
3x tractions
4x chest press
3x shoulder press
1x branlette pdc
3x tractions
4x chest press
3x shoulder press
1x branlette pdc
Branlette ??
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ survivant seul༺༻même aux cicatrices
il y a 2 mois
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsSi seulement son physique était plus accessible pour nous
Je pourrais vendre mon cul pour l'avoir maintenant
Je pourrais vendre mon cul pour l'avoir maintenant
à quel prix ?
C'est juste par curiosité hein
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il y a 2 mois
à quel prix ?
C'est juste par curiosité hein
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Gratuitement
J'offre la vaseline
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ survivant seul༺༻même aux cicatrices
il y a 2 mois
C'est pd non ?
Tant que le regard ne se croise pas... Non
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ survivant seul༺༻même aux cicatrices
il y a 2 mois
Tant que le regard ne se croise pas... Non
Tant mieux alors
il y a 2 mois
Tant mieux alors
Hmmm
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ survivant seul༺༻même aux cicatrices
il y a 2 mois
T'as commencé a travailler ?
C'est lundi qui vient
De 8h à 12h, et de 13h à 16h
Pour la conduite c'est bientôt aussi
De 8h à 12h, et de 13h à 16h
Pour la conduite c'est bientôt aussi
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ survivant seul༺༻même aux cicatrices
il y a 2 mois
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsT'as commencé a travailler ?
T'as posté sur le topic c'est trop tard
Quels sport choisis-tu pour ton inscription ?
Quels sport choisis-tu pour ton inscription ?
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
il y a 2 mois
@Ananas fait UNE séance avant ce soir tu vas te faire éliminer comme un sale 0 tout puant là
Tu veux vraiment qu'on se souvienne de toi comme ça ? Un gros puant ?
Tu veux vraiment qu'on se souvienne de toi comme ça ? Un gros puant ?
il y a 2 mois
T'as posté sur le topic c'est trop tard
Quels sport choisis-tu pour ton inscription ?
Quels sport choisis-tu pour ton inscription ?
longboard
Faire un don https://ko-fi.com/kandira/
il y a 2 mois
Pepe
2 mois
@Ananas fait UNE séance avant ce soir tu vas te faire éliminer comme un sale 0 tout puant là
Tu veux vraiment qu'on se souvienne de toi comme ça ? Un gros puant ?
Tu veux vraiment qu'on se souvienne de toi comme ça ? Un gros puant ?
Perso je me souviendrais juste que j'ai du le re-inscrire environs 5fois
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
il y a 2 mois
longboard
Je note en sport longue planche
T'es chaud de pointé tes séances régulièrement ?
T'es chaud de pointé tes séances régulièrement ?
🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
il y a 2 mois
Perso je me souviendrais juste que j'ai du le re-inscrire environs 5fois
@Ananas c'est honteux
il y a 2 mois
Foutre_au_caca
2 mois
Je reviens du ski je vais a la salle demain...
Le ski c'est du sport, ça se pointe le sport
Combien de temps a skier ?

Combien de temps a skier ?

🧈 Boule de saindoux 🧈 https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys
il y a 2 mois
Ajd épaules, 3 series +/-10reps
-Shoulder press
-elevation en avant haltere
-arrière épaules poulies vis à vis
-elevation laterale poulie
-elevation en avant barre
-shrugs et tirage horizontal prise large coudes ouverts en superset
Des dégressives épaules assis dans le rack à squat
Abdos relevé de jambes, machine à crunch et machine à latéraux 4×15/20 de chaque
-Shoulder press
-elevation en avant haltere
-arrière épaules poulies vis à vis
-elevation laterale poulie
-elevation en avant barre
-shrugs et tirage horizontal prise large coudes ouverts en superset
Des dégressives épaules assis dans le rack à squat
Abdos relevé de jambes, machine à crunch et machine à latéraux 4×15/20 de chaque
il y a 2 mois
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