[SPORT] Motivation entre rheys

Je dois être à seulement 20 pompes classique sur une seule série

Ca doit être cool de pouvoir taper des pompes à une seul main

C'est l'habitude
Par exemple les tractions, j'en ai jamais fait, si j'en fais, je vais surement galérer.

On m'a déjà dit "mec, mets dans tes descriptions que tu fais des pompes à un bras, ça va attirer les meufs qui vont vouloir te pépon".
Ahí. J'y crois zéro.

Je pense que les meufs s'en branle un peu ouai

Oh putain, il sait faire des pompes à un bras !
Oh oui vas-y mon zouzoum, zoumzoum moi mon minou !

Après ca se tente, tu couchera peut être pas la meuf mais elle rigolera

- Salut, je sais faire des pompes à un bras, ca te donne envie de me pomper le nœud ?

Ahí, qui ne tente rien n'a rien

04/01/2026:
10 000 pas.

@Triboulet
Traction prise large je te dirais le nombre quand j'aurai fini

3 heures de vtt par jours, généralement 5 jours/semaines
Je fais des fractionnés
Une centaine de pompes par jours, 20 au réveil
Une trentaines d'abdos
Étirements...

Marche rapide certains jours, 15/20 km

J'ai viré le gras, le sucre, je réduis le sel
Full prot/légume

T'as fini du coup ?

Ca roule key, bienvenue

T'as fais une séance aujourd'hui ou tu fais demain ?

Je précise que je branle rien en ce moment, donc mon rythme est assez intense
Quand je bosse, impossible de tenir ce rythme

Oui aujourd'hui, j'ai bourré pas mal, et sous -5
J'y retourne demain

Pointage

4x élévations latérales
4x relevés de jambes

Un peu moins de séries que d'habitude, il fait froid dehors

J'ai noté muscu domicile + marche + cyclisme en page 1
Précise moi ce que tu as fais aujourd'hui comme exos, que je rajoute +100XP

Quand tu voudra pointé une séance les autres fois tu pourras faire un truc dans le style

Pointage XX/XX/2026
100 pompes
2h de vélo
30min de levrette dans magalie

Oui 22 traction prise large

3h de vélo (avec fractionnés)
100 pompes
40 abdos

GG le up

Tu as fais une séance que de tractions aujourd'hui ?

Oui et j'ai marché par -7 se matin aussi 2 km avec 300 de d+

Bonsoir mes chers key

Je vous rappellent que vous avez déclarer ceci publiquement pour vos résolutions 2026











Or vous n'avez pas répondu à ma 1er invitation
J'attend toujours votre inscription

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