C'est pas la peine de faire 10 exos en une séance c'est tout sauf productif. Ma séance est bien pensé. La prochaine fois je vais travailler le dos et les triceps en maintenant le cardio
C'est pas la peine de faire 10 exos en une séance c'est tout sauf productif. Ma séance est bien pensé. La prochaine fois je vais travailler le dos et les triceps en maintenant le cardio
Un minimum de 4 exos avec bonne répartition, mais bon fait comme tu veux, tu viens poser une question pour perdre du poids, on te réponds et tu reste persuadé que tu as raison, bonne continuation.
Un minimum de 4 exos avec bonne répartition, mais bon fait comme tu veux, tu viens poser une question pour perdre du poids, on te réponds et tu reste persuadé que tu as raison, bonne continuation.
J'ai demandé a plusieurs personnes si ma séance était bien tout le monde me dit que c'est une très bonne séance, bien reparti pour le début surtout. Tu es le seul a dire que c'est une séance de vieux en maison de retraite...
