[POMPES] Défi de L'EMPEREUR

j'ai pomper tranquillou 20 pompes là

j'vais dormir mtn

N'oublie pas que la journée à commencer pour moi, je me suis levé tôt

Bonne nuit

Tu m'en ajoute 50 au réveil

Rappelle moi d'où tu post?

Autant pour moi dans ce cas

Toujours aussi à l'affût

Alors tu as trouvé ton club de boxe thaï ?

tkt

Je suis au Japon, il est encore tôt ici ( 8h30) en général, je fais le pompage quand je me lève, sauf si j'ai trop la flemme. Ce matin 7h pétante, je pompais déjà comme un shadock

Go boxe thaï, je recommande

N'hésite pas à me faire des feedbacks si t'y vas

Edit: Eh oui on approche de la fin de saison c'est vrai... Tu pourras toujours t'inscrire en septembre. D'ici-là prépare toi physiquement

Excellent, ce topic est mondial

Tu fais quoi là bas ?

Ingesclave pisseur de code

C'est une bonne raison de pomper ça

J'ai pompé empereur

Pompage effectué, qui plus est j'ai accompli mon quota en délaissant les pompes classiques, adoptant à la place les pompes surélevées
L'objectif étant, à terme, de maitriser complétement les pompes en équilibre
Ayant eu un planning chargé, je n'ai pas pu effectuer les exercices que j'avais pris l'habitude d'exécuter en complément, mais ça ne deviendra pas une habitude.

j'ai pompé 90 ajd

3x30 matin aprem soir

Le kiné se passe bien chef, je reprends le pompage dès la semaine prochaine

J ai pompé comme une salope de Tinder Empereur

@Alien_raciste2 @Patrie @Pepe @Pazchrist @Diamant @Foutreglacial

@BlueRider_5DX @Choah @CleaMolette @TrapQuiAssumePa @Puwul_

@Chatonpute @balekouiye @Pardal @OncheurFou @PasseurOnche @Bubblecum

L'empereur n'oublie pas

A vos pompes les POMPEURS