[POMPES] Défi de L'EMPEREUR

j'ai pomper tranquillou 20 pompes là

j'vais dormir mtn

N'oublie pas que la journée à commencer pour moi, je me suis levé tôt

Bonne nuit  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

Tu m'en ajoute 50 au réveil  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

Rappelle moi d'où tu post?  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

Autant pour moi dans ce cas  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

Toujours aussi à l'affût  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

Alors tu as trouvé ton club de boxe thaï ?  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

tkt  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

Je suis au Japon, il est encore tôt ici ( 8h30) en général, je fais le pompage quand je me lève, sauf si j'ai trop la flemme. Ce matin 7h pétante, je pompais déjà comme un shadock

Go boxe thaï, je recommande  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

N'hésite pas à me faire des feedbacks si t'y vas  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

Edit: Eh oui on approche de la fin de saison c'est vrai... Tu pourras toujours t'inscrire en septembre. D'ici-là prépare toi physiquement  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

Excellent, ce topic est mondial  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

Tu fais quoi là bas ?  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

Ingesclave pisseur de code

C'est une bonne raison de pomper ça  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

J'ai pompé empereur

Pompage effectué, qui plus est j'ai accompli mon quota en délaissant les pompes classiques, adoptant à la place les pompes surélevées
L'objectif étant, à terme, de maitriser complétement les pompes en équilibre
Ayant eu un planning chargé, je n'ai pas pu effectuer les exercices que j'avais pris l'habitude d'exécuter en complément, mais ça ne deviendra pas une habitude.

j'ai pompé 90 ajd

3x30 matin aprem soir

Le kiné se passe bien chef, je reprends le pompage dès la semaine prochaine

J ai pompé comme une salope de Tinder Empereur

@Alien_raciste2 @Patrie @Pepe @Pazchrist @Diamant @Foutreglacial

@BlueRider_5DX @Choah @CleaMolette @TrapQuiAssumePa @Puwul_

@Chatonpute @balekouiye @Pardal @OncheurFou @PasseurOnche @Bubblecum

L'empereur n'oublie pas  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png

A vos pompes les POMPEURS  https://image.noelshack.com[...]/7/1499613727-alkpote.png