J'ai enfin pu aller au tir à l'arc !!

Wayo 30 lbs? Tu dois être costaud, tu arrives a tenir une séance sans trop fatigué à la fin ?

Oui, des flèches avec un spin trop bas sont moins rigide et se tordent dans tout les sens avec une grosse force, a 30lbs tu vas sûrement être sur du 900 de spine

C'est parfait pour s'entraîner pour le faisan au contraire

Tranquille, pourtant je suis pas une montagne de muscles, j'utilise mes rhomboïdes pour bander, donc tranquille

Yep, on va voir ça ce soir, je te dirais

Rhomboides? J'ai du mal avec cette histoire de coude pour bander plus aisément l'arc, moins faire travailler les biceps

Mon père qui jette le coq en l'air

En gros tu démarres ta prise de corde bras fléchie, biceps contracté/tu bloques le coude pour qu'il reste immobile, puis tu vas contracter entre tes homoplates, tu vas voir que ça forme un arc de cercle, et cela t'amène la corde à la joue, le bur est de bander av3c le rhomboïde qui est un muscle puissant avec une insertion large plutôt qu'avec le biceps qui a un long tendon et qui sera plus sujet aux tendinites

Poule ! ()

C'est vraiment ce que je dois travailler, le prof me l'a dit, je te remercie khey, ça demande une certaine rigueur et ils ont pas encore reçu les branches que j'ai loué

Je tir avec du 28lbs moi et mes petits bras sans technicité on galère fin de séance

Oui Tanek

Tkt, moi je sais tout ça car le tir à l'arc a été l'un de mes sujets de rapport de recherches lors de mes études, du coupje connais un peu le sujet

Oh tu m'as reconnu

Pas mal ! Tu faisais des études de médecines du coup ? Si tu as d'autres conseils du genre je prend

Tanek la grosse follasse du village qui passe devant mon humble chez moi, allant chercher le pain

J'ai pu reparler à une fille sympathique, et un garçon de mon âge avec qui je n'ai pas arrêté de parler, ce fut très, très plaisant !


Bon, niveau tir ça s'améliore vite mais mon décoché, et ma position de coude est à revoir ..



Et puis en rentrant, j'ai ENCORE vu des lapinous ! il doit y avoir un nid vers chez moi, et ça fait déjà plusieurs fois vers 22H que je les vois, ils sont trop trop pipou ! prochaine fois j'en capture un

Chiropracteur

Lâ j'ai rien qui me vient désolé

J'avoue,la chance que t'as, petit veinard

à quand le tire au glock?

Vraiment cette décadence

Quand je serrais flic aux état unis