Il y a des hommes qui font 0 pompes

j'en ai fait 6 ce matin , c'etait épuisant . Mais je pense que c'est un bon départ

Dans ce cas je comprends

Les gents veulent faire du mma comme on fait du tennis
Le mma c est quand t as fais d autre sdc et que tu veux te mesurer / être complet

Rien a voir , le mma c'est un sport différent des autres sports de combat , c'est comme si tu disais à un tennisman " il faut avoir fait du badminton pour faire du tennis " c'est illogique, tout change , les appuis ne sont pas les mêmes , le clinch est différent , les amenés au sol sont différentes , le groupe end pound au sol, les esquives en boxe

Comment c'est possible de ne même pas réussir une seule pompe ? Obésité ?

Ypes j'étais un gros lardon

Ne même pas être capable de soulever son propre corps, le niveau de déchèterie mentale pour infliger ça à son enveloppe charnelle

Bravo d'avoir changé

Je me suis pris par la main il y a un peu plus d'un an, désormais je peux faire plusieurs séries de 10-15 pompes, les squats ça se fait sans problème également
Je bosse pas beaucoup les tractions, faute de lieux où me pendre pour en faire ( mais j'arrive à en faire 5-6 en pronation/supination quand j'en ai l'occasion )
Les abdos ça va globalement, faut encore que je découvre d'autres mouvements et que j'arrive à rallonger mes séries mais bon
Ce qui m'embête c'est le fait que je sois plutôt maigre : 1m84 pour 59 kg
Peut importe à quel point j'essaie, impossible de prendre du poids.

59 kg et tu fais pas plus de 15-20 pompes et 5-6 tractions max ? Avec plus d'un an d’entrainement ?

Non mais ce que tu comprend pas c est que toi qui a fais 5 ans de mma tu te fais violer par un mec qui a fait 2 ans de lutte et 6 mois de boxe (+2 de mma pour la cage eventuelement)

Je suis pas un pro et je ne pratique pas, mais à ce que j'ai compris généralement le MMA c'est l'application en condition réelle de son savoir faire martial et la possibilité de mélanger les différentes techniques selon ses propres capacités et les faiblesses de l'adversaire. C'est mieux d'avoir les bases en karaté / Muay Thai pour le contact et Jiu-jitsu / lutte pour le combat au sol.

"Je peux faire plusieurs séries de 10-15 pompes" -> "tu fais pas plus de 15-20 pompes ?"
En revanche les tractions j'ai pas vraiment l'occasion de les travailler non

Mec t habite dans quel ville

Pourquoi cette question ?

Plutôt que de go direct MMA quand on a zéro base en combat, je pense que le mieux c'est de faire 1 an d'anglaise, puis de passer au kick boxing/muay thaï/savate pendant 1 an, et enfin de passer à la lutte ou JJB. Ensuite tu peux go mma en ayant une bonne base car t'es un minimum complet.

Oui je me dit que si tu galère à faire plusieurs séries de 10-15 pompe, tu devrais en faire max 20 sur une seule série, peut être 25. Mais continue comme ça en tout cas

Je vais venir chez toi,attacher ton corp avec des élastiques pour cheuveux et mettre un entonnoir dans ta bouche pour y fourrer un mélange de tacos et de pâté pour chien

60kg pour 1m85 c est pas admissible

Pas d accord avec les sport mais oui c est ce que j essaye de dire à l op,juste le mma c est de l arnaque c est comme faire du saut en longueur étant incapable de faire un 100m propre

Non c est mieux plusieurs petite série
La monoserie ca renforce juste la force

Après ça reste mieux que rester à bouffer des chips sur son canapé