J'aimerais me remettre en forme physiquement, vous avez des exercices simple à proposer, quelque chose que je peux faire 1h par jour par exemple.
What we're looking for... it's not here
Squat, fentes, pompes, tractions, burpees, dips, abdos, gainage
French Gamos 
Merci
What we're looking for... it's not here
Fait ceci + un peu de cardio a côté et tu sera en forme l'auteur
