Sujet résolu
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Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsLe truc qui m'a interpellé depuis que j'ai commencé un régime, c'est à quelle vitesse tu atteint les 2,5k calories journalières si tu ne fais pas attention.
Surtout avec tous les aliments contenant des glucides, je suis obligé d'éviter le pain, les pâtes etc. Si je veux pas dépasser la limite.
Surtout avec tous les aliments contenant des glucides, je suis obligé d'éviter le pain, les pâtes etc. Si je veux pas dépasser la limite.
il y a 2 ans
Oui l'humanité est asservis on est tous des esclaves maintenant btg ?
Ca empêche pas que le Chinois moyen c'est un nain fragile à lunette, et que le Mongol moyen c'est un grand gaillard + traits du visage masculin
C'est lié à l'impact de notre alimentation au fil des siècles ça au cas ou tu étais pas au courant
- Diète du Chinois lambda à l'époque = riz, bouillie de légumes, peu de protéine animal
- Diète du Mongol moyen à l'époque, viande crue, abats, produit laitiers non pasteurisé
Surement pour ça que les Chinois sont aussi traumas et ont beaucoup augmenté leur consommation de viande ces dernières années, plus un humain mange de viande, au plus il est beau, grand et fort
Ca empêche pas que le Chinois moyen c'est un nain fragile à lunette, et que le Mongol moyen c'est un grand gaillard + traits du visage masculin
C'est lié à l'impact de notre alimentation au fil des siècles ça au cas ou tu étais pas au courant
- Diète du Chinois lambda à l'époque = riz, bouillie de légumes, peu de protéine animal
- Diète du Mongol moyen à l'époque, viande crue, abats, produit laitiers non pasteurisé
Surement pour ça que les Chinois sont aussi traumas et ont beaucoup augmenté leur consommation de viande ces dernières années, plus un humain mange de viande, au plus il est beau, grand et fort
Non comme je t'ai dit, on peut pas définir de diète type à un chinois parce qu'ils ont connu des vagues de famine et ça les a poussés à bouffer n'importe quoi selon ce qui était dispo. Selon la position géographique et l'époque ça pouvait être du singe, du chien, des araignées, mais en effet là on se rejoint, les mongols avaient pas ces divergences là et ont évolué physiquement en conséquence.
Mais + par rapport à un handicap des chinois au niveau disponibilité alimentaire qu'un réel choix
Mais + par rapport à un handicap des chinois au niveau disponibilité alimentaire qu'un réel choix
il y a 2 ans
Le truc qui m'a interpellé depuis que j'ai commencé un régime, c'est à quelle vitesse tu atteint les 2,5k calories journalières si tu ne fais pas attention.
Surtout avec tous les aliments contenant des glucides, je suis obligé d'éviter le pain, les pâtes etc. Si je veux pas dépasser la limite.
Surtout avec tous les aliments contenant des glucides, je suis obligé d'éviter le pain, les pâtes etc. Si je veux pas dépasser la limite.
Oui le pain, pâte et riz ça fait gonfler, vu que c'est des calories vides sans nutriments assimilables
Ca apporte aucune sensation de satiété, la seule chose qui apporte satiété c'est les graisses saturées, celles dont nos cellules sont faites
Ca apporte aucune sensation de satiété, la seule chose qui apporte satiété c'est les graisses saturées, celles dont nos cellules sont faites
il y a 2 ans
Je suis d'accord de dire qu'à la base, le lait sert à faire grossir un veau
On a commencé à consommer des produits laitiers au temps des famines quand y'avait plus de viande, histoire de pouvoir continuer à consommer des produits animaux sans pour autant tuer nos bêtes, certes les produits laitiers servent à rien aux humains une fois adulte, mais ça reste malgré tout toujours plus sain pour la santé humaine de consommer des produits laitiers adulte que de manger des graines et végétaux
Perso je promeus pas la consommation de produit laitiers non plus, les humains devraient manger essentiellement de la viande, c'est le plus optimisé pour notre santé
On a commencé à consommer des produits laitiers au temps des famines quand y'avait plus de viande, histoire de pouvoir continuer à consommer des produits animaux sans pour autant tuer nos bêtes, certes les produits laitiers servent à rien aux humains une fois adulte, mais ça reste malgré tout toujours plus sain pour la santé humaine de consommer des produits laitiers adulte que de manger des graines et végétaux
Perso je promeus pas la consommation de produit laitiers non plus, les humains devraient manger essentiellement de la viande, c'est le plus optimisé pour notre santé
Pourtant j'ai jamais vu quelqu'un devenir intolérant aux légumes ou se sentir mal après un bol d'edamame. Sauf si y a pas de viande bien sûr.
Par contre dès que tu rajoutes des produits laitiers dans un plat ça divise un peu plus ...
Par contre dès que tu rajoutes des produits laitiers dans un plat ça divise un peu plus ...
il y a 2 ans
Pourtant j'ai jamais vu quelqu'un devenir intolérant aux légumes ou se sentir mal après un bol d'edamame. Sauf si y a pas de viande bien sûr.
Par contre dès que tu rajoutes des produits laitiers dans un plat ça divise un peu plus ...
Par contre dès que tu rajoutes des produits laitiers dans un plat ça divise un peu plus ...
Tu rigoles ou bien ? Ca créer des gaz + globalement un inconfort digestif les végétaux
il y a 2 ans
La meilleur alimentation ? Ouais ils n en ont pas quoi c est la dèche
ce qui au vu de notre mode vie americainisé est plutôt une bonne chose
Le posteur le plus rapide de l'Ouest Onchien
il y a 2 ans
Oui le pain, pâte et riz ça fait gonfler, vu que c'est des calories vides sans nutriments assimilables
Ca apporte aucune sensation de satiété, la seule chose qui apporte satiété c'est les graisses saturées, celles dont nos cellules sont faites
Ca apporte aucune sensation de satiété, la seule chose qui apporte satiété c'est les graisses saturées, celles dont nos cellules sont faites
On va finir par boucler, mais y a un gouffre clair entre la différence d'obésité dans les pays à riz que dans les pays à pâtes. Bizarrement le taux d'obésité est le plus bas dans les pays où on mange du riz, mais aucun lien de causalité d'après toi bien sûr.
il y a 2 ans
Tu rigoles ou bien ? Ca créer des gaz + globalement un inconfort digestif les végétaux
Non ça c'est les produits laitiers justement
il y a 2 ans
Par contre j'ai trouvé une botte secrète pour avoir un bon apport en protéines, les crèmes dessert hyperprotéinées de chez lidl.
1,49€ le pot de 400 GRAMMES et qui contient 40g de prot pour environ 320 calories.
Deux pots par jour et j'ai quasiment mon total de protéines de la journée pour à peine 650 kcal, et en plus c'est au chocolat et c'est vraiment pas mal du tout en terme de gout.
1,49€ le pot de 400 GRAMMES et qui contient 40g de prot pour environ 320 calories.
Deux pots par jour et j'ai quasiment mon total de protéines de la journée pour à peine 650 kcal, et en plus c'est au chocolat et c'est vraiment pas mal du tout en terme de gout.
il y a 2 ans
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsOn va finir par boucler, mais y a un gouffre clair entre la différence d'obésité dans les pays à riz que dans les pays à pâtes. Bizarrement le taux d'obésité est le plus bas dans les pays où on mange du riz, mais aucun lien de causalité d'après toi bien sûr.
Ca reste des graines mais oui le riz est plus digeste que le pain et pâte c'est une certitude
il y a 2 ans
Non ça c'est les produits laitiers justement
Gros malaise
T'as que dalle si tu consommes des produits laitiers cru, après c'est très dur à obtenir j'avoue
T'as que dalle si tu consommes des produits laitiers cru, après c'est très dur à obtenir j'avoue
il y a 2 ans
Par contre j'ai trouvé une botte secrète pour avoir un bon apport en protéines, les crèmes dessert hyperprotéinées de chez lidl.
1,49€ le pot de 400 GRAMMES et qui contient 40g de prot pour environ 320 calories.
Deux pots par jour et j'ai quasiment mon total de protéines de la journée pour à peine 650 kcal, et en plus c'est au chocolat et c'est vraiment pas mal du tout en terme de gout.
1,49€ le pot de 400 GRAMMES et qui contient 40g de prot pour environ 320 calories.
Deux pots par jour et j'ai quasiment mon total de protéines de la journée pour à peine 650 kcal, et en plus c'est au chocolat et c'est vraiment pas mal du tout en terme de gout.
Aya oui par rapport à avant c'est facile d'avoir son apport "brut" en protéines si tu fais du sport, même plus besoin d'acheter les whey à la con, par contre c'est bourré de sucre ces trucs, faut le savoir. Mais pas comme un snickers quand même ça reste ok
il y a 2 ans
Ca reste des graines mais oui le riz est plus digeste que le pain et pâte c'est une certitude
Et nettement moins calorique surtout.
Le riz c'est environ 130cal aux 100g, les pâtes c'est aux alentours des 300-350cal aux 100g.
Sinon il y a les lentilles aussi, qui est un peu l'aliment miracle, à tout les niveaux.
Le riz c'est environ 130cal aux 100g, les pâtes c'est aux alentours des 300-350cal aux 100g.
Sinon il y a les lentilles aussi, qui est un peu l'aliment miracle, à tout les niveaux.
il y a 2 ans
Ca reste des graines mais oui le riz est plus digeste que le pain et pâte c'est une certitude
Des graines qui apportent pas que des calories vides malgré ce que tu prétends mais bon si on est pas d'accord on est pas d'accord
il y a 2 ans
Aya oui par rapport à avant c'est facile d'avoir son apport "brut" en protéines si tu fais du sport, même plus besoin d'acheter les whey à la con, par contre c'est bourré de sucre ces trucs, faut le savoir. Mais pas comme un snickers quand même ça reste ok
J'ai regardé le pot, y a 6g de sucre pour 100g, donc bon je suppose que c'est convenable.
79kcal aux 100g, c'est quand même relativement bas niveau calories, surtout qu'il y a 10g de prot dans les 100g.
79kcal aux 100g, c'est quand même relativement bas niveau calories, surtout qu'il y a 10g de prot dans les 100g.
il y a 2 ans
Et nettement moins calorique surtout.
Le riz c'est environ 130cal aux 100g, les pâtes c'est aux alentours des 300-350cal aux 100g.
Sinon il y a les lentilles aussi, qui est un peu l'aliment miracle, à tout les niveaux.
Le riz c'est environ 130cal aux 100g, les pâtes c'est aux alentours des 300-350cal aux 100g.
Sinon il y a les lentilles aussi, qui est un peu l'aliment miracle, à tout les niveaux.
Tu cuis du riz, tu jettes des edamame des lentilles des haricots rouges et du poulet t'as un des repas les moins chers et les plus équilibrés du game.
Après je dis ça mais mon régime c'est full burger frites pizza en ce moment
Après je dis ça mais mon régime c'est full burger frites pizza en ce moment
il y a 2 ans
Et nettement moins calorique surtout.
Le riz c'est environ 130cal aux 100g, les pâtes c'est aux alentours des 300-350cal aux 100g.
Sinon il y a les lentilles aussi, qui est un peu l'aliment miracle, à tout les niveaux.
Le riz c'est environ 130cal aux 100g, les pâtes c'est aux alentours des 300-350cal aux 100g.
Sinon il y a les lentilles aussi, qui est un peu l'aliment miracle, à tout les niveaux.
Les lentilles
Les prouts après
Les prouts après
il y a 2 ans
Des graines qui apportent pas que des calories vides malgré ce que tu prétends mais bon si on est pas d'accord on est pas d'accord
Bah y'a zéro vitamine dans le riz, c'est juste du sucre avec un peu de fibre concrètement
il y a 2 ans
J'ai regardé le pot, y a 6g de sucre pour 100g, donc bon je suppose que c'est convenable.
79kcal aux 100g, c'est quand même relativement bas niveau calories, surtout qu'il y a 10g de prot dans les 100g.
79kcal aux 100g, c'est quand même relativement bas niveau calories, surtout qu'il y a 10g de prot dans les 100g.
Pour les nazi du sucre c'est déjà trop. Après moi je fais partie des partisans de "si tu fais du sport, surtout si tu es un homme, tu elimines la plupart" mais ça plaît pas aux nutrinazi
il y a 2 ans












