[Officiel] Le blabla des Onchois et des Sardinonches

La kheyette de base tkt t'es une des moins droguées ici

c'est quoi manger un peu mieux?

je demande pour 3xr ^^

Inscrit entre les colonnes

3XR dans le frigo

de rien mon pote ^^

J'ai dis ça au hasard mdr, mais c'est vrai que la musculation a le mérite d'être plus accessible que d'autres sports vu que tu peux en faire chez toi

Enfin bref l'important c'est surtout de combiner bonne alimentation + activité sportive quoi que tu fasses

Pas la force :grocha:

Oui quand même . . . . . . . . . . :grocha:

Surtout pas oublier la séance de mewing de 2h30 par jour
🤫🧏‍♂️

Petit = moins d'1m80? c'était pas un délire du forum????

Petit = moins d’1m95 BTG

faut pas juste qu'il soit en déficit calorique?

Brisé à jamais

Coucou les copains j'ai fini de remonter les messages

En plus, le tuto ça peut être utile quand tu veux vraiment te muscler mais juste avoir un mode de vie sain tout le monde sait faire on a juste la flemme

Programme :
Réveil : 14h30
2h30 de Mewing
3h d’edging
1h de manger
dodo

Bijour :grocha:

Si ton métabolisme est rapide soit plus rapide que lui