quand j'étais père de famille et que je taffais 10h par jours j'arrivais toujours a faire une séance en fin de soirée
C'est quoi le détail des exos ?
Des exercices de merde au poids de corps sur l'appli "Exercices à la maison" je suis les programmes d'exercices proposés
Je suis le donut du forum
On se voit pas assez souvent malheureusement
Bah faut s'habituer mon pote il fait muscu natation et boxe alors qu'il bosse ce zinzinx
Oui mais bon c'est une routine chiante je trouve... Et il a pas trop le temps de se détendre au final
Je suis le donut du forum
Des exercices de merde au poids de corps sur l'appli "Exercices à la maison" je suis les programmes d'exercices proposés
Mais c'est quoi ces exercices ? Des pompes, gainage ? Combien de séries de combien de reps ? Y'a des trucs plus originaux ?
On est corda
vous êtes trop beaux tous les deux ça fera de super beaux bébés
bah si ... le sport justement
go se faire une séance au street parc de Bercy litaire
go se faire une séance au street parc de Bercy litaire
Ayaaaaa celui avec tous les renoi deter
t'es trop belle @keke
Vous jugez avec son nez et son portrait virtuel ouuuuuuu ?
Le rebeu séfarade distingué du
Ayaaaaa celui avec tous les renoi deter
oui ils sont sympa meme si j'aime pas leur tendance a mettre le son trop fort et a se filmer constamment
Mais c'est quoi ces exercices ? Des pompes, gainage ? Combien de séries de combien de reps ? Y'a des trucs plus originaux ?
Y'a de tous pompes, abdos, gainage, étirement, jumping jack, burpee, chenille, fente, squat.
Ca depend du programme proposé après des fois j'essaie de dépasser le nombre de répétitions proposés pour travailler si l'exercice est pas trop pénible à faire.
Tu peux jeter un coup d'œil à l'application si ça t'intéresse...
Ca depend du programme proposé après des fois j'essaie de dépasser le nombre de répétitions proposés pour travailler si l'exercice est pas trop pénible à faire.
Tu peux jeter un coup d'œil à l'application si ça t'intéresse...
Je suis le donut du forum
bah Keke c'est ma cousine
bof je dessine un peu c'est tout
Quand j'ai dit que je voulais devenir humoriste, tout le monde a rit. Maintenant que je le suis, plus personne ne rit.🃏
Mes ton avatar c Patrick Bruel donc ça fonctionne
oui ils sont sympa meme si j'aime pas leur tendance a mettre le son trop fort et a se filmer constamment
Avoue c'est toi Armand
Bah si t'arrives à faire tout ça d'un seul coup et sans entrainement avant ça, c'est énorme et t'as beaucoup de capacités. Continue de les exploiter et tu verras que ça finira par être du gâteau