[Officiel] Le blabla des Onchois et des Sardinonches

Un shaker c'est 20 grammes de protéines donc l'équivalent d'un steak. Les recommandations officielles sont de 1 gramme par kilo de poids de corps (donc 80 grammes de protéines si tu fais 80kg) pour un sédentaire à 1,2 gramme pour un sportif

T'es très loin du moindre risque pour la santé

Ça va encore si les meufs ressemblent à ça je trouve...

Et donc ?
Pourquoi ça serait plus honnête que la française si elle s'habille pareille et se lâche tout autant ?

Euh... les goûts et les couleurs

Justement la française se lâche tout le temps, c'est une salope qui s'assume

t'es dans une grande ville, t'y repenseras dans 15-20 ans quand tu devras changer tes habitudes

Ouai si tu veux

Mais ça va pas la tête !!!??

Donc il suffit que le mec prenne 15 skakers en une journée pour être dans le rouge... Pas si énorme que ça au final

C'est la journée des mysogines aujourd'hui en fait

C'est la journée de gros pd aussi ou quoi

Personne ne prend 15 shakers par jour et de toute façon c'est pas vraiment le sujet. Tu peux très bien obtenir tes macros sans complément alimentaire. Mange un peu plus de protéines c'est tout bordel

t'es vraiment attardée

Mais j'ai pas envie de prendre des protéines j'ai pas le projet de devenir plus massif je le suis déjà assez à mon goût

il est en mode gros bébé le feed pas trop

C'est tout les jours la journée des misogynes sur onche

Oui bon gmz t'a tort point final.. La fille est portée disparue. Le but c'est de la retrouver, c'est sérieux, dans ce cas précis on s'en fout de votre religion, tu veux que la population la retrouve comment si on montre juste ses yeux tout ca pour respecter une regle religieuse ?

C'est tout les jours la journée des gros pd sur onches

perso gris je suis une merde