[Officiel] Le blabla des Onchois et des Sardinonches

FIOOOOUUUUUUUUUU 🥵

🪦💐

Même les philosophes Grecque étaient go muscu en fait

oui pcq tu te muscles… et se muscler c’est pd maintenant

à part soulever des pierres ils faisaient quoicoubeh qui s'apparente à ce qui se fait aujourd'hui en musculation ?

Les femmes avaient pas besoin de micro onde, comme quoi les choses changent...

Je suis sur pc ça s'affiche pas traduit les emoji stp

tu vas sur tes 28 ans nn ?

. . .

Parle lui

Ah c'est pour ça que tu as dormi que 6h

Soulever des pierres toujours un peu plus lourd

Pour devenir plus fort

t

Boucicaut, surnom de Jean II Le Meingre (ou Maingre), faisait les pieds au mur en armure complète.

Il nous a laissé des mémoires (Livre des faits de Jean Le Maingre, dit Boucicaut, Maréchal de France) dans lesquelles il explique les méthodes d'entraînement des guerriers de son temps :

courir et randonner sur de longues distance en équipement (une armure pèse entre 20 et 30kg),
sauter sur le dos d’un cheval en équipement,
frapper avec une hache / maillet en équipement sur “quelque chose de gros” pour s’entraîner à lever les bras,
sur une échelle contre un mur, monter d’un barreau à l’autre en se hissant d’un seul coup à deux mains lesté de son équipement etc.



Pour l’antiquité c’etait soulever des pierres de plein de différents mouvements pour cibler différents muscles, tractions, pompes, course et squat lestés, des différents sauts et sprints…

G pas eu ma robe de défilé...

go guerre plutôt

bon anniversaire

Alors je suis pas sûr que ça marche comme ça me dopage

photo du après pitié