C'est...
...
C'est.... gra.... c'est .... gratuit ???
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C'est.... gra.... c'est .... gratuit ???
Poutine et Trump en force
Oui loupgratuit, tu a bien entendu
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
Je veux devenir un putains de monstre
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
Je suis refais par ton message kheyou
C'est exactement ce que je voulais faire, propager ma passion
N'hésite pas si tu a des questions, tu peux même envoyer ton physique en MP je te donnerai une analyse de tes points forts points faible et de comment les regler
Ne lâche rien kheyou ! Et dit à ta femme que maintenant que je suis de retour sur le forum, son homme vas devenir un sex symbol
C'est exactement ce que je voulais faire, propager ma passion
N'hésite pas si tu a des questions, tu peux même envoyer ton physique en MP je te donnerai une analyse de tes points forts points faible et de comment les regler
Ne lâche rien kheyou ! Et dit à ta femme que maintenant que je suis de retour sur le forum, son homme vas devenir un sex symbol
Tirage vertical, tirage horizontal, puis tirage horizontal en unilatéral série longue en fin de séance pour isoler le grand dorsal
Et que dalle pour les trapèzes au passage
Et que dalle pour les trapèzes au passage
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
C'est déjà très bien, tu vas chopper une base solide
Ouais hésite pas vraiment
Un petit PPL ça irait bien
Ouais hésite pas vraiment
Un petit PPL ça irait bien
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
Un kit d'haltères, et un street park à côté de chez toi
Si tu peux faire pompes tractions abdos déjà c'est niquel, tu rajoutes des haltères pour faire les bras, les épaules, et des squat lestés, et c'est déjà très bien pour commencer
Si tu peux faire pompes tractions abdos déjà c'est niquel, tu rajoutes des haltères pour faire les bras, les épaules, et des squat lestés, et c'est déjà très bien pour commencer
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
T'aimes bien le back squat pieds joints ? Perso je kiffe
the [E]nd of YoRHa :2bGasm:
Tu peux te mettre au sport pour prendre du muscle, chaque kg de muscle augmentera la consommation énergétique de ton métabolisme de 80kcal en plus par jour
Donc ça t'aidera à maigrir
Mais il vaut mieux partir sur une diète carré pour perdre de la graisse, manger moins que ce ton corps à besoin pour maigrir
Donc ça t'aidera à maigrir
Mais il vaut mieux partir sur une diète carré pour perdre de la graisse, manger moins que ce ton corps à besoin pour maigrir
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
Tu peux te mettre au sport pour prendre du muscle, chaque kg de muscle augmentera la consommation énergétique de ton métabolisme de 80kcal en plus par jour
Donc ça t'aidera à maigrir
Mais il vaut mieux partir sur une diète carré pour perdre de la graisse, manger moins que ce ton corps à besoin pour maigrir
Donc ça t'aidera à maigrir
Mais il vaut mieux partir sur une diète carré pour perdre de la graisse, manger moins que ce ton corps à besoin pour maigrir
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
Tu peux te mettre au sport pour prendre du muscle, chaque kg de muscle augmentera la consommation énergétique de ton métabolisme de 80kcal en plus par jour
Donc ça t'aidera à maigrir
Mais il vaut mieux partir sur une diète carré pour perdre de la graisse, manger moins que ce ton corps à besoin pour maigrir
Donc ça t'aidera à maigrir
Mais il vaut mieux partir sur une diète carré pour perdre de la graisse, manger moins que ce ton corps à besoin pour maigrir
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
Tu peux te mettre au sport pour prendre du muscle, chaque kg de muscle augmentera la consommation énergétique de ton métabolisme de 80kcal en plus par jour
Donc ça t'aidera à maigrir
Mais il vaut mieux partir sur une diète carré pour perdre de la graisse, manger moins que ce ton corps à besoin pour maigrir
Donc ça t'aidera à maigrir
Mais il vaut mieux partir sur une diète carré pour perdre de la graisse, manger moins que ce ton corps à besoin pour maigrir
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
T'aimes bien le back squat pieds joints ? Perso je kiffe
Je connais pas Aya
Je fais juste de la leg press et un peu de squat
Je fais juste de la leg press et un peu de squat
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
Je connais pas Aya
Je fais juste de la leg press et un peu de squat
Je fais juste de la leg press et un peu de squat
Bah c'est du squat à la barre avec les pieds serrés quoi
Vu ton physique tu dois avoir de sacrés perfs nonobstant
Vu ton physique tu dois avoir de sacrés perfs nonobstant
the [E]nd of YoRHa :2bGasm:
Je fais de la muscu depuis 4 ans, mais aucune minette pour me sucer la bite
Bah c'est du squat à la barre avec les pieds serrés quoi
Vu ton physique tu dois avoir de sacrés perfs nonobstant
Vu ton physique tu dois avoir de sacrés perfs nonobstant
Actuellement je me bats pour passer 5 x 5 au développé couché haltère, je suis a 52,5kg par bras
Mais ça fait des millions d'années que je stagne autour de ces perfs
Leg press je suis à une dizaine de reps à 300-350 ça depends des jours
Le pire c'est les El, je fais des reps propres en 8 rep à 22kg par bras, j'ai un point fort epaule de Satan
Mais ça fait des millions d'années que je stagne autour de ces perfs
Leg press je suis à une dizaine de reps à 300-350 ça depends des jours
Le pire c'est les El, je fais des reps propres en 8 rep à 22kg par bras, j'ai un point fort epaule de Satan
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
Je fais de la muscu depuis 4 ans, mais aucune minette pour me sucer la bite
Il faut aller chasser
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
Il faut aller chasser
Phobie social
Actuellement je me bats pour passer 5 x 5 au développé couché haltère, je suis a 52,5kg par bras
Mais ça fait des millions d'années que je stagne autour de ces perfs
Leg press je suis à une dizaine de reps à 300-350 ça depends des jours
Le pire c'est les El, je fais des reps propres en 8 rep à 22kg par bras, j'ai un point fort epaule de Satan
Mais ça fait des millions d'années que je stagne autour de ces perfs
Leg press je suis à une dizaine de reps à 300-350 ça depends des jours
Le pire c'est les El, je fais des reps propres en 8 rep à 22kg par bras, j'ai un point fort epaule de Satan
En 12 ans la limite naturelle est sûrement atteinte d'où la stagnation, plus qu'à passer du côté obscur
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