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Kaine
Kaine
2 ans
Oui il faut que je me trouve une KJ e-girl puante softgoth womb tattooed un peu légèrement tarée sur les bords, qui me plaît physiquement et qui aime le cul, le fionard
:risimorpheus:


Ou alors quelque chose de radicalement différent, une normie qui fait un peu de salle, joue aux JVs bref
:risimorpheus:


Le principal c'est qu'elle me plaise en vérité, je suis assez difficile
:risimorpheus:
Aya tu verras que ce sera des meufs complètement différentes qui te plairont au final
:misterv:
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
:interloque:
il y a 2 ans
Bienvenue sur mon nouveau topic muscu
:Ronaldo_paille:


Je suis toujours à votre service pour répondre à vos questions muscu
:zhitler:
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
:interloque:
il y a 2 ans
Acheter la Méthode Delavier, c'est la base...
:like:


Y'a la chaîne YouTube de Gundill qui est à suivre, si vous parvenez à faire abstraction de son côté beauf.
https://cnews.boats Juif qui parle, bouche qui ment.
il y a 2 ans
De commencer doucement
:igo_cafe2:


Pompes abdos tractions 3 fois par semaine c'est déjà très bien pour commencer
:misterv:
J'arrive même pas à faire une traction sale foulek.
:cr7ent:
il y a 2 ans
DTP
DTP
2 ans
Acheter la Méthode Delavier, c'est la base...
:like:


Y'a la chaîne YouTube de Gundill qui est à suivre, si vous parvenez à faire abstraction de son côté beauf.
Gundill qui fait ses vidéos enfermé dans sa chambre qui sent la whey vanille périmée, avec ses machines autour du lit et sa presse à cuisses dans les chiottes
:nez:


Ça me fume
:nez:


the [E]nd of YoRHa :2bGasm:
il y a 2 ans
:Not_ready_:
il y a 2 ans
DTP
DTP
2 ans
Acheter la Méthode Delavier, c'est la base...
:like:


Y'a la chaîne YouTube de Gundill qui est à suivre, si vous parvenez à faire abstraction de son côté beauf.
Oui je plussoie, la méthode delavier c'est la base
:check:
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
:interloque:
il y a 2 ans
Kaine
Kaine
2 ans
Gundill qui fait ses vidéos enfermé dans sa chambre qui sent la whey vanille périmée, avec ses machines autour du lit et sa presse à cuisses dans les chiottes
:nez:


Ça me fume
:nez:


Ravagax Aya
:mr_robot:
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
:interloque:
il y a 2 ans
Si t'y connais rien en dopage je suis pas intéressé
:Chanoir2:
il y a 2 ans
Jetait à la recherche de trap mignon, mais malheureusement il est trop tard
:oss_moqueur:


Donc topic muscu c'est parti
:joharnozoomcheveuxbarbelunettes:


Pour prouver le no fake :

zupimages.net https://zupimages.net/up/23/52/s6jk.jpg
zupimages.net https://zupimages.net/up/23/52/br3s.jpg

12 ans de salle à mon actif, 1m75 pour 86kg
:batmaldo:


À vos claviers
:misterv:
12 ans de salle pour un physique lambda
:risitas_ahi:

Ne te décourage pas khey
:risitas_ahi:
il y a 2 ans
Un kit d'haltères, et un street park à côté de chez toi
:batmaldo:


Si tu peux faire pompes tractions abdos déjà c'est niquel, tu rajoutes des haltères pour faire les bras, les épaules, et des squat lestés, et c'est déjà très bien pour commencer
:topproduit:
Merci bg. J'ai un peu arrêté la salle et je fais pompes et exos abdos. Mais traction faut que je m'y mette, c'est chaud pour un débutant.
Je ne juge pas ton commentaire pertinent !
il y a 2 ans
Un kit d'haltères, et un street park à côté de chez toi
:batmaldo:


Si tu peux faire pompes tractions abdos déjà c'est niquel, tu rajoutes des haltères pour faire les bras, les épaules, et des squat lestés, et c'est déjà très bien pour commencer
:topproduit:
Merci mon mai. Tu aurais une marque à me conseiller pour les poids stp ?

Et tu sais si les exos au sol type pompes ou crunch facilitent la perte de poids ?

Certes, j'ai bien perdu et pris quelques kg de muscles mais avec les fêtes ça risque de partir en fumée.
Je ne juge pas ton commentaire pertinent !
il y a 2 ans
12 ans de salle pour un physique lambda
:risitas_ahi:

Ne te décourage pas khey
:risitas_ahi:
Merci Aya
:crie2:
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
:interloque:
il y a un an
Merci mon mai. Tu aurais une marque à me conseiller pour les poids stp ?

Et tu sais si les exos au sol type pompes ou crunch facilitent la perte de poids ?

Certes, j'ai bien perdu et pris quelques kg de muscles mais avec les fêtes ça risque de partir en fumée.
N'importe quel marque suffit, mais le mieux c'est d'acheter d'occasion sinon c'est ultra chère
:fragile:


Oui tout les exos facilitent la perte de poids, vu que tu crames des calories, après il faut que la nutrition suive
:fragile:
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
:interloque:
il y a un an
Merci bg. J'ai un peu arrêté la salle et je fais pompes et exos abdos. Mais traction faut que je m'y mette, c'est chaud pour un débutant.
Tractions tu try hard et sa passe
:interloque:
Le racisme c'est de l'appropriation culturelle
:interloque:
il y a un an
Jetait à la recherche de trap mignon, mais malheureusement il est trop tard
:oss_moqueur:


Donc topic muscu c'est parti
:joharnozoomcheveuxbarbelunettes:


Pour prouver le no fake :

zupimages.net https://zupimages.net/up/23/52/s6jk.jpg
zupimages.net https://zupimages.net/up/23/52/br3s.jpg

12 ans de salle à mon actif, 1m75 pour 86kg
:batmaldo:


À vos claviers
:misterv:
Salut khey.

Tu penses quoi du programme Greyskull LP pour débuter ?
physiqz.com https://physiqz.com/worko[...]g-routine-beginners-gslp/

J'aimerais me faire une fondation de muscles puis faire de la force athlétique
Nous sommes un.
:Mindflayer:
il y a un an
Jetait à la recherche de trap mignon, mais malheureusement il est trop tard
:oss_moqueur:


Donc topic muscu c'est parti
:joharnozoomcheveuxbarbelunettes:


Pour prouver le no fake :

zupimages.net https://zupimages.net/up/23/52/s6jk.jpg
zupimages.net https://zupimages.net/up/23/52/br3s.jpg

12 ans de salle à mon actif, 1m75 pour 86kg
:batmaldo:


À vos claviers
:misterv:
Et tjrs moche
:CR7oreiller:
il y a un an