[OFFICIEL] Blabla des ONCHOIS et des SARDINONCHES

Merci beaucoup les go muscu, du coup ça me confirme que 120g c'est vraiment pas une quantité normale et qu'il y avait pas vraiment moyen d'atteindre ça sans se gaver ou prendre de la whey

Du coup je vais rester sur mon habitude viande/poisson+legumes et/ou des produits laitiers, 2 fois par jour, sans rien d'autre de la journée, sauf un petit dej avec des oeufs les jours où je reviens d'une séance de sport matinale
Normalement avec juste ces 2 repas je tourne à 1300-1400kcal et 80g de prot, et 1800-1900kcal/110g de prot les jours avec petit dej, ça sera pas le programme parfait, mais ça devrait pas trop poser de problèmes

Encore merci les kheys

Ça va et toi kheyax? Je lis tout HEMINGWAY

Salut c'est

J'ai beau regardé le rétro je n'y vois que toi mon voituropote

Je vais littéralement retourner dans le FUTUR(oscope)
Les attractions sensations qui me soulevaient le coeur meeeeerde

Ah oui du très célèbre JOUHN_Hemingway je connais bien, un chasseur de kheyette

AYAAAAAAAA :Rome:

"Dernière visite le
12/07/2023"

Parle lui @frivole

Elle est passé l'autre jour dire qu'elle ne passait plus

Jouhn en voiture après son voca sur Friteur

Donald pervers

AYAAAAAAA mais meeeeerde qu'est-ce que j'ai pu dire sans déconner j'avais vraiment l'impression de faire un potit voca rigolo pour mes kheyax du topoc :Rome:

Vouzavé fait fuir ma kheyette de poche

Ils n'utilisent pas d'abréviations, pas d'anglicisme.
Est ce qu'ils ne seraient pas un peu supérieurs à nous ?

Laquelle?

Non mais c'est la façon de le dire, je m'en remets pas

Ah non elle est revenue

Imagine que tu roules demain dans ta rue et qu'on soit en réalité tous dans ton rétro

En 4 lettres