Ce sujet a été résolu
Merci beaucoup les go muscu, du coup ça me confirme que 120g c'est vraiment pas une quantité normale et qu'il y avait pas vraiment moyen d'atteindre ça sans se gaver ou prendre de la whey
Du coup je vais rester sur mon habitude viande/poisson+legumes et/ou des produits laitiers, 2 fois par jour, sans rien d'autre de la journée, sauf un petit dej avec des oeufs les jours où je reviens d'une séance de sport matinale
Normalement avec juste ces 2 repas je tourne à 1300-1400kcal et 80g de prot, et 1800-1900kcal/110g de prot les jours avec petit dej, ça sera pas le programme parfait, mais ça devrait pas trop poser de problèmes
Encore merci les kheys
Du coup je vais rester sur mon habitude viande/poisson+legumes et/ou des produits laitiers, 2 fois par jour, sans rien d'autre de la journée, sauf un petit dej avec des oeufs les jours où je reviens d'une séance de sport matinale
Normalement avec juste ces 2 repas je tourne à 1300-1400kcal et 80g de prot, et 1800-1900kcal/110g de prot les jours avec petit dej, ça sera pas le programme parfait, mais ça devrait pas trop poser de problèmes
Encore merci les kheys
il y a 3 ans
J'ai rien lu je veux juste savoir comment tu va mon immense gourgandine (1m46)
Ça va et toi kheyax? Je lis tout HEMINGWAY
learning it the hard way
il y a 3 ans
J'ai beau regardé le rétro je n'y vois que toi mon voituropote
Je suis le vrais héros de tous les temps https://pastebin.com/RiUTcpxB
il y a 3 ans
Ça va et toi kheyax? Je lis tout HEMINGWAY
Je vais littéralement retourner dans le FUTUR(oscope)
Les attractions sensations qui me soulevaient le coeur meeeeerde
Ah oui du très célèbre JOUHN_Hemingway je connais bien, un chasseur de kheyette
Les attractions sensations qui me soulevaient le coeur meeeeerde
Ah oui du très célèbre JOUHN_Hemingway je connais bien, un chasseur de kheyette
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il y a 3 ans
AYAAAAAAAA :Rome:
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il y a 3 ans
il y a 3 ans
Pasteque
3 ans
"Dernière visite le
12/07/2023"
12/07/2023"
Elle est passé l'autre jour dire qu'elle ne passait plus
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il y a 3 ans
Donald pervers
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il y a 3 ans
Jouhn en voiture après son voca sur Friteur
AYAAAAAAA mais meeeeerde qu'est-ce que j'ai pu dire sans déconner j'avais vraiment l'impression de faire un potit voca rigolo pour mes kheyax du topoc
:Rome:
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il y a 3 ans
La combo PP en noir et blanc ou d'une oeuvre artistique + signature littéraire + majuscule point il est imparable en effet
Ils n'utilisent pas d'abréviations, pas d'anglicisme.
Est ce qu'ils ne seraient pas un peu supérieurs à nous ?
Est ce qu'ils ne seraient pas un peu supérieurs à nous ?
Forgot that inside the icon there's still a young girl from
il y a 3 ans
Apex
3 ans
Vouzavé fait fuir ma kheyette de poche
Laquelle?
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il y a 3 ans
AYAAAAAAA mais meeeeerde qu'est-ce que j'ai pu dire sans déconner j'avais vraiment l'impression de faire un potit voca rigolo pour mes kheyax du topoc
:Rome:
Non mais c'est la façon de le dire, je m'en remets pas
learning it the hard way
il y a 3 ans
Imagine que tu roules demain dans ta rue et qu'on soit en réalité tous dans ton rétro
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il y a 3 ans



















