a bas louis croix V bâton
Les inconnus.... Goatesque
Je suis le vrais héros de tous les temps https://pastebin.com/RiUTcpxB
okey je connais pas ce mec
Chaud
learning it the hard way
Pitié supprime j'ai sué de malaise carrément (clim + ventilo cependant)
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D'ailleurs les go muscu, pourquoi je me fais régulièrement des élongations aux ischios ? Genre c'est au moins la 4ème en quelques mois
J'essaie de me remettre à niveau en sprint/saut en longueur mais cette blessure revient constamment détruire mon entrainement, c'est ultra soulant
J'essaie de me remettre à niveau en sprint/saut en longueur mais cette blessure revient constamment détruire mon entrainement, c'est ultra soulant
En général, ce genre de douleur c'est soit un manque d'exercice général en amont ( vas y doucement si tu reprend )
Ou encore un échauffement trop léger avant l'effort et des étirements pas assez poussés en fin de séance + penser à toujours s'hydrater encore +, surtout là vu comme il fait chaud.
Sinon ça peut être aussi une simple question d'usure physique quoi... le mieux c'est de go Kiné lui il va t'aider à trouver des moyens de soulager tes douleurs et t'aider à reprendre le sport convenablement par des conseils évitant les blessures...
Ou encore un échauffement trop léger avant l'effort et des étirements pas assez poussés en fin de séance + penser à toujours s'hydrater encore +, surtout là vu comme il fait chaud.
Sinon ça peut être aussi une simple question d'usure physique quoi... le mieux c'est de go Kiné lui il va t'aider à trouver des moyens de soulager tes douleurs et t'aider à reprendre le sport convenablement par des conseils évitant les blessures...
la nostalgie
Ça forume? Ouais ...
learning it the hard way
J'aime pas taper sur un clavier d'ordi ça fait mal au crâne envie de hurler tout ça parce que je remplace bientôt faut encore faire ce p***** de contrat de remplacement
Je suis le donut du forum
Pitié supprime j'ai sué de malaise carrément (clim + ventilo cependant)
la nostalgie
okey je connais pas ce mec
Margaret Atwood..
learning it the hard way
bordel je l'ai aussi ce vocaroo ( normal )
Je ne me souviens jamais des pseudos des kheys qui les font tfacon et parfois même je ne lis meme pas les pseudos de ceux qui postes pour te tout te dire, donc difficile de m'en souvenir
Je ne me souviens jamais des pseudos des kheys qui les font tfacon et parfois même je ne lis meme pas les pseudos de ceux qui postes pour te tout te dire, donc difficile de m'en souvenir
la nostalgie
Je n’ai jamais flirté avec ce fou
ᖭི༏ᖫྀ
j'ai fait une bonne imitation ou pas ?
la nostalgie
Margaret Atwood..
la nostalgie
Bon je vais manger la team
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Bon je vais manger la team
bonap bg
la nostalgie
Ca va ?
