[OFFICIEL] Blabla des ONCHOIS et des SARDINONCHES

J'ai fait 5 pompes et j'ai déjà arrêté pas par fatigue mais juste parce que j'aime pas cette exercice parce qu'il est au sol et m'ennuie, faudrait que j'essaie vraiment d'en faire jusqu'à l'épuisement...

AYA c'est 2 Pastèques et demie

Quand je travaille vous vous ennuyez
Et après ça ose me mettre en A tier putain

Oui mais faut aller dans un lieu public où y'a de quoi faire une traction... Si seulement j'étais ne dans une famille riche j'aurais une salle pour faire des exercices tranquille

Y a-t-il un script pour actualiser automatiquement les messages sur onche s'il vous plait

Oé

Perso j'y vais à 5h du mat quand y'a personne
From à peine une traction en supination en novembre dernier to 5 tractions clean en pronation et 8 en supination

Et le poids a pas changé en plus

On est tous dans le rétro face à LebossGRAISSE

Oue cite moi pas c’est ça Oue

Yo !

En mangeant léger et en faisant de l'exercice tous les jours.

C'est pas non plus oufissime mais vu que je travaille pas spécifiquement l'exercice, ça indique plus une amélioration de la forme générale et ça fait plaiz
Lundi prochain je me mets en mode perte de poids, donc on espère qu'après ça les performances ne seront que meilleures

Et toi t'en fais combien ? 25 ? 30 ?

Oui je sais qu'il y en a un mais je sais plus le nom ou le topic

Salut

Lisez ou regardez Oshi no Ko

On est pas des fils de pute de KJ

Le double digit goal les doigts dans le nez, ce chad

Marre des fils de putes de kj du topic

Bien la tier list de pasteque