La muscu c'est pour les gens avec les moyens

Oui c'est des bons muscles endurant, après n'oublie pas la puissance.
Pour la puissance ca doit être court mais extrêmement intense, et vas-y de nuit en foret.

Pourquoi de nuit ?

Soulever des packs d'eau à la maison ?

Non la protéine coûte pas cher en pot, c’est dans les aliments qu’elle est chère

Concrètement je peux en avoir pour 75g de prot tout les jours pendant un mois de l'isolat de whey pour 70€

De nuit pour l'ambiance sauvage.
Et pourquoi pack d'eau ? C'est pareil que la fonte en revanche poids de corps oui je recommande.
Et quand je dis puissance ca doit être intense et très court comme lorsque tu donnes un coup de poing.

Oula si tu mange que des légumes et des pâtes t’es à facilement 120 g de whey par jour mdr, mais tu peux acheter prot pour cheval ou singe c’est pas cher et comestible

Oui bah le poids de corps je vais me blesser avec les squats

Pompes, tractions, abdos frappe toi dans la gueule et le corps en y allant franchement.
C'est ca la vrai force et de nuit.

Et pour les jambes, marcher ?

Tu portes des grosses branche d'arbres et tu marches avec.
Ca te fait littéralement tout les muscles, c'est un exercice cheat code en plus de renforcé la peau de tes mains.
Apres je suis pas normal khey.

Un sac lesté alors

Comme à l'armée romaine

pas 100% faux, c'est un budget qu'il peut être difficile de tenir quand on est ric rac

Néanmoins :

- Les prot c'est pas cher. Déjà la whey ça coute que dalle. Et y'a carrément moyen d'avoir une alimentation quotidienne riche en prot. Avoir une alimentation de merde ça impact négativement ta santé, donc le budget "alimentation pour le sport" n'en est pas tout a fait un.

- Les hommes ayant des besoins caloriques plus élevés que les biofem devraient avoir un RSA plus élevé de mini 50 euros, sport ou pas.

Oui pourquoi pas, après moi je suis pas le type qui écoute de la musique en m'entrainant.

Franchement tu m'as donné envie de foutre tout mes poids dans un sac et de me balader avec toute la journée

Fake

Whey 50e les 2.5 KG, ça te dure facile 5 mois ou plus.
Créatine 500g 40 balles ça te dure l'année.

Tu fais de la muscu 3x semaine.

+ Homegym

Merci aurevoir

Fait gaffe au dos khey.
Prends une veste lesté ca repartie bien le poids.
Et surtout un max de volonté, tu le fais pour toi et dieu et personne d'autres,sinon cette volonté sera altéré.

Une veste lestée ? Trop cher
Les écoliers le font bien, les soldats aussi, et il me semble que les soldats romains faisaient pareil avec des pierres

Ne saute pas les étapes khey la ville t'a fragilisé.
Une veste lesté pas cher tu en trouves sur internet,50 euros pour 20 kilo, mais commence par 10.

C'est déjà trop

Un sac avec 10kg c'est bien non ?