Ce sujet a été résolu
Effectivement être avec les autres fait que tu as moins de temps pour toi, mais ça vaut mieux que l'inverse
Je te conseille de méditer pour apprécier le présent et ne pas sans cesse penser au futur et au passé, qui n'existent pas
Je te colle ma réponse à un khey sur la méditation :
En pratiquant la méditation de "mindfulness" (deso je sais pas quel est le terme utilisé en français. Cette méditation t'encre dans le présent et est scientifiquement prouvée pour réduire ce genre e stress. Je ne te parle pas d'une pratique religieuse, je te parle d'un outil scientifique réel qui a changé ma vie. Je te conseille John Zabat Kinn qui donne un cours très bien fait sur masterclass. Autrement, il y sûrement pleins de ressources gratuites pour apprendre cela, telles que le podcast d'huberman si tu parles anglais. Je te conseille vraiment d'essayer, la masterclass de John Zabat que j'ai suivie durant mon arrêt pour dépression a vraiment changé ma vie.
Je te conseille de méditer pour apprécier le présent et ne pas sans cesse penser au futur et au passé, qui n'existent pas
Je te colle ma réponse à un khey sur la méditation :
En pratiquant la méditation de "mindfulness" (deso je sais pas quel est le terme utilisé en français. Cette méditation t'encre dans le présent et est scientifiquement prouvée pour réduire ce genre e stress. Je ne te parle pas d'une pratique religieuse, je te parle d'un outil scientifique réel qui a changé ma vie. Je te conseille John Zabat Kinn qui donne un cours très bien fait sur masterclass. Autrement, il y sûrement pleins de ressources gratuites pour apprendre cela, telles que le podcast d'huberman si tu parles anglais. Je te conseille vraiment d'essayer, la masterclass de John Zabat que j'ai suivie durant mon arrêt pour dépression a vraiment changé ma vie.
Ce qui m'a aidé un temps c'est les truffes magiques, changement radical de ma perception des choses, je savais quoi faire en plein trip
La méditation ça peut aider en effet mais ça demande une bonne volonté
La méditation ça peut aider en effet mais ça demande une bonne volonté
il y a 2 ans
Je suis pas sur de ce que tu voulais avec ta question ou si c'était juste un troll mais ici je conseille sur la vie comme le titre du topic l'indique, et résoudre ce problème n'est pas une bonne manière d'avancer dans ta vie, trouve des problèmes plus concrets et utilise la philosophie comme un outil uniquement
il y a 2 ans
Ce qui m'a aidé un temps c'est les truffes magiques, changement radical de ma perception des choses, je savais quoi faire en plein trip
La méditation ça peut aider en effet mais ça demande une bonne volonté
La méditation ça peut aider en effet mais ça demande une bonne volonté
La psylocibine permet d'atténuer la dépression mais ça n'est pas une solution seulement un pansement temporaire
il y a 2 ans
La psylocibine permet d'atténuer la dépression mais ça n'est pas une solution seulement un pansement temporaire
il y a 2 ans
Ben déjà tkt tu vas mourir, pas la peine de forcer. La question c'est juste qu'es ce que tu fais d'ici là
Je te conseille de quitter le forum et de te faire des amis qui ne seront pas matrixés par les histoire de taille et de note physique
Je te conseille de quitter le forum et de te faire des amis qui ne seront pas matrixés par les histoire de taille et de note physique
il y a 2 ans
Le problemos avec la psylo c'est qu'on s'y habitue très rapidement donc plus rien
Non c'est pas un problème c'est ce qui évite les gens qui cherchent la réponse dans la drogue à devenir addicts et ce qui en fait un excellent médicament non additif pour la dépression
La drogue peut aider à avoir une vie sobre saine, mais si tu penses que la réponse est sous drogue tu ne vas jamais en ressortir
La drogue peut aider à avoir une vie sobre saine, mais si tu penses que la réponse est sous drogue tu ne vas jamais en ressortir
il y a 2 ans
Non c'est pas un problème c'est ce qui évite les gens qui cherchent la réponse dans la drogue à devenir addicts et ce qui en fait un excellent médicament non additif pour la dépression
La drogue peut aider à avoir une vie sobre saine, mais si tu penses que la réponse est sous drogue tu ne vas jamais en ressortir
La drogue peut aider à avoir une vie sobre saine, mais si tu penses que la réponse est sous drogue tu ne vas jamais en ressortir
il y a 2 ans
e621
2 ans
Je suis super malade et je me fais chier du coup j'ai eu l'idée de faire ce topic d'AW pour passer le temps
Exposez vos problèmes et interrogations, je met le peu qu'il me reste de capacité cognitive à votre service
Je répond à TOUT LE MONDE mais soyez patients
Exposez vos problèmes et interrogations, je met le peu qu'il me reste de capacité cognitive à votre service
Je répond à TOUT LE MONDE mais soyez patients
il y a 2 ans
Je cherche à fuir la réalité donc c'est une bonne solution pour mon cas
C'est impossible. Tu me dis que tu fuis mais en réalité tu ne fais que tourner la tête, tu sais que c'est toujours. Tu sais que tu dois t'y attaquer. La drogue, l'évitement des problèmes que l'on sait que l'on doit régler, génère toujours es regrets
il y a 2 ans
pourquoi la vie pue la merde?
Question trop vague donne plus de détails, mais je te donne cette réponse:
Il te faut établir un circuit dopaminique (de récompense) sain.
Ton cerveau est une machine à chercher la dopamine. Et il veut le meilleur ratio facile / garanti / court / intense. Et quand tu lui montre des choses qui provoquent un pic de dopamine facilement, le cerveau se programme automatiquement pour aller rechercher ces pics. C'est inconscient, tu ne peux rien y faire. C'est pour ça que le porn est aussi nocif : c'est un pic intense, facile, rapide, garanti.
Le soucis, c'est que plus ton cerveau est programmé à aller chercher des pics de dopamine rapides et faciles, moins tu auras envie de faire des choses qui donnent un pic de dopamine à long ou moyen terme. Et encore une fois c'est pas conscient. Donc tu peux rien y faire. En gros le porno, le sucre, le forum, les RS, tout ça détruit ACTIVEMENT ta probabilité de faire quelque chose de ta vie, et tu ne peux RIEN y faire consciemment.
Donc identifie ces facteurs de dopamine simple et improductifs et réduit les 1 par 1, petit à petit. En paralelle, donne toi une activité que tu aime ou aimerais faire, rend la accessible. Ne te force pas. Au bout d'un moment tu viendra naturellement dessus.
Voilà ta question était très générale j'espère que ça t'aide
Il te faut établir un circuit dopaminique (de récompense) sain.
Ton cerveau est une machine à chercher la dopamine. Et il veut le meilleur ratio facile / garanti / court / intense. Et quand tu lui montre des choses qui provoquent un pic de dopamine facilement, le cerveau se programme automatiquement pour aller rechercher ces pics. C'est inconscient, tu ne peux rien y faire. C'est pour ça que le porn est aussi nocif : c'est un pic intense, facile, rapide, garanti.
Le soucis, c'est que plus ton cerveau est programmé à aller chercher des pics de dopamine rapides et faciles, moins tu auras envie de faire des choses qui donnent un pic de dopamine à long ou moyen terme. Et encore une fois c'est pas conscient. Donc tu peux rien y faire. En gros le porno, le sucre, le forum, les RS, tout ça détruit ACTIVEMENT ta probabilité de faire quelque chose de ta vie, et tu ne peux RIEN y faire consciemment.
Donc identifie ces facteurs de dopamine simple et improductifs et réduit les 1 par 1, petit à petit. En paralelle, donne toi une activité que tu aime ou aimerais faire, rend la accessible. Ne te force pas. Au bout d'un moment tu viendra naturellement dessus.
Voilà ta question était très générale j'espère que ça t'aide
il y a 2 ans
J’ai terminé mes études et j’avais pour projet de faire un tdm à vélo.
J’ai voyagé pendant 4 mois mais j’ai des tendinites aux genoux désormais. J’ai dû rentrer chez moi la semaine dernière pour me reposer. J’dois aller chez un docteur spécialisé dans le sport la semaine pro.
Du coup je ne sais pas si je pars faire mon tdm en stop, ou si je bosse 6 mois pour me reposer et soigner mes tendinites pour reparti en février 2024.
D’un côté j’ai vraiment envie de le faire à vélo, d’un autre ce n’est pas sur que 6 mois suffisent et me permettent d’un jour faire du vélo à grande intensité. Le stop c’est bien mais bon, beaucoup moins gratifiant, moins de liberté et j’aime bien le côté sportif du vélo aussi.
J’ai voyagé pendant 4 mois mais j’ai des tendinites aux genoux désormais. J’ai dû rentrer chez moi la semaine dernière pour me reposer. J’dois aller chez un docteur spécialisé dans le sport la semaine pro.
Du coup je ne sais pas si je pars faire mon tdm en stop, ou si je bosse 6 mois pour me reposer et soigner mes tendinites pour reparti en février 2024.
D’un côté j’ai vraiment envie de le faire à vélo, d’un autre ce n’est pas sur que 6 mois suffisent et me permettent d’un jour faire du vélo à grande intensité. Le stop c’est bien mais bon, beaucoup moins gratifiant, moins de liberté et j’aime bien le côté sportif du vélo aussi.
il y a 2 ans
Je te conseille de m'envoyer ta gueule en MP pour que je sache si tu es réellement un trap gay ou si tu es juste un
comme tous les autres
il y a 2 ans
LeBisontinAVelo
2 ans
J’ai terminé mes études et j’avais pour projet de faire un tdm à vélo.
J’ai voyagé pendant 4 mois mais j’ai des tendinites aux genoux désormais. J’ai dû rentrer chez moi la semaine dernière pour me reposer. J’dois aller chez un docteur spécialisé dans le sport la semaine pro.
Du coup je ne sais pas si je pars faire mon tdm en stop, ou si je bosse 6 mois pour me reposer et soigner mes tendinites pour reparti en février 2024.
D’un côté j’ai vraiment envie de le faire à vélo, d’un autre ce n’est pas sur que 6 mois suffisent et me permettent d’un jour faire du vélo à grande intensité. Le stop c’est bien mais bon, beaucoup moins gratifiant, moins de liberté et j’aime bien le côté sportif du vélo aussi.
J’ai voyagé pendant 4 mois mais j’ai des tendinites aux genoux désormais. J’ai dû rentrer chez moi la semaine dernière pour me reposer. J’dois aller chez un docteur spécialisé dans le sport la semaine pro.
Du coup je ne sais pas si je pars faire mon tdm en stop, ou si je bosse 6 mois pour me reposer et soigner mes tendinites pour reparti en février 2024.
D’un côté j’ai vraiment envie de le faire à vélo, d’un autre ce n’est pas sur que 6 mois suffisent et me permettent d’un jour faire du vélo à grande intensité. Le stop c’est bien mais bon, beaucoup moins gratifiant, moins de liberté et j’aime bien le côté sportif du vélo aussi.
Les tendinites c'est super sérieux comme problème surtout aux genoux
Non seulement ça peut mettre une année ou plus à guérir, mais en plus si tu ménage pas tes genoux pendant toute cette période tu peux la garder à vie
Donc fais pas le con soigne ton corps t'as pas envie de rentrer dans la boucle de opérations genoux crois moi
Non seulement ça peut mettre une année ou plus à guérir, mais en plus si tu ménage pas tes genoux pendant toute cette période tu peux la garder à vie
Donc fais pas le con soigne ton corps t'as pas envie de rentrer dans la boucle de opérations genoux crois moi
il y a 2 ans
badge cuck c’est tout ce que je vois gros t’as de merde
Réponds à mon conseil fils de papillon
il y a 2 ans
e621 va me conseiller sur ma vie
Alors que c'est un site de dégénérés qui se branlent sur des dessins érotiques d'animaux
Alors que c'est un site de dégénérés qui se branlent sur des dessins érotiques d'animaux
Cimer Monoprix pour ce bon d'achat COLLECTOR
il y a 2 ans