[Officiel] Le blabla des onchois et des Sardinonches

aucune

C'est si mauvais que ça ?
J'arrive à atteindre les 100 gr de prot mais 120 c'est chaud

c’est degueu et inutile si tu manges normalement à moins d’être un vrai bodybuilder

Ouais donc tu me détestes enft

Blanche châtain tâche de rousseur, métisse noire/blanche, maghrébine > le reste > les blondes et les asiatiques

Toutes les femmes sont cro cro belles

100g c’est suffisant pour ta pratique tkt

Effectivement, vu que les femmes moches ne sont pas vraiment des femmes

Qui mange normalement en Belgique

2g de protéine par kg de masse grasse

sinon tu ajoutes des petits suisses, des lentilles corail et genre une ptite tranche de blanc de poulet en + dans la semaine

L'objectif c'est de se mettre une balle dans la tête ?

Ouais tu as peut-être raison, mais j'aimerais bien prendre pas mal de masse
Là je suis remonté à 68 kg j'aimerais bien passer au-dessus des 70

continue de pousser tkt

Si tu es si pressé que ça tu bois 2l de jus de pomme et c’est bon tkt

En vrai je peux m'imposer minimum 100g et le reste en bonus

wtf genre t’aimes pas les ptits suisses???
genre une tranche de blanc de poulet c pas bon????

lentilles corail tu mets un bout de beurre dedans et hop c masterclass

Ouais j'avoue j'ai fait une pause de deux semaines Ahi

On oublie presque l'essentiel

J'aime pas la nourriture sèche

Ça doit être trop facile le sport quand t'es un homme