Depuis le 1er décembre j'ai décidé de faire sérieusement un déficit calorique en comptant réellement les calories de ce que je mange , mais j'ai peur que ça ne me fasse pas perdre
Ça fonctionne réellement sur tout le monde ?
Ça fonctionne réellement sur tout le monde ?
Il y en a qui ne perdent pas malgré ça , j'ai déjà vu ça mais c'était à cause d'autres problèmes de santé, je ne sais pas si ça peut arriver à ceux qui n'en ont pas
Ah bon , d'accord alors, c'est rassurant, parce que parfois je vois des témoignages de personnes qui disent faire rout correctement, des déficit caloriques , de la marche et du sport et qui ne perdent pas , donc ça me fait un peu peur mais bon , peut-être qu'il y a effectivement des gens qui pensent être en déficit alors qu'ils ne le sont pas où n'ont pas de bons apports
Go faire de la rando, j'ai perdu 15kg en 4 mois avec ça
