[OFFICIEL] Blabla des ONCHOIS et des SARDINONCHES

Oib tu régales quand tu réponds, c'est appréciable

Je valide

Une kheyette quebecoise?

"Parle plus le J on comprends rien quand tu parles"  https://image.noelshack.com[...]38/1474488555-jesus24.png

Non mais ça ok, après je parlais surtout à Ray

Bah la description est bien

Puceau ? Moi ? Ahhaha ca faisait longtemps qu'on ne me l'avait pas fat celle là ......

Non c'est le vrai, sûr à 100%

Tu te chaufferais à tester une stratégie radicale de tracking ?

Tu définis 5 à 10 habitudes.

Par exemple : ne pas dépasser X calories, faire Y pas, lire Z minutes (par jour).

Et sur un Excel, tu attribues à chaque habitude la valeur 1 ou 0 selon que tu as réussi à la tenir ou non, tous les jours.

Tu mets ça sous forme graphique, et tu présentes tes résultats ici (ou sur le Discord) tous les mois.

 https://image.noelshack.com[...]-loic-chaigneau-kekeh.png

Intéressant. Je lui ai peut-être déjà parlé par contre. Mais c'est sûr que j'aimerais en rencontrer une.

Bon je reviens quand vous serez calmés. Vous me ferez un résumé.

Pas ce coup là  https://image.noelshack.com[...]38/1474488555-jesus24.png
Pas lui  https://image.noelshack.com[...]38/1474488555-jesus24.png

C'est moi que tu coaches

Faut qu'on change de style khey

Oib t'as quel âge ?

J'ai peur que ce soit la question de trop mais sur un mal entendu

La kheyette RavFofo

Issou

QUI QUAND COMMENT ?  https://image.noelshack.com[...]022/31/4/1659624472-1.png

Tu abuses de son ouverture d'esprit la