8h d'usine
Meilleurs traitement
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Je sais que certain utilise l hypnose pour se calmer ce qui devrait coûter moins cher que l EMDR
si le problème a des origines familiales y a les thérapies systémiques qui sont utile pour démêler le nœud du problème causant le symptôme (le trouble anxieux en l occurence)
et si tu veux pas débourser du fric pour une thérapie systémique, y a un outil utile qu ils utilisent c est le genogramme qui peut-être utilisé à des fins thérapeutiques
(mais là faudrait le faire en famille pour en toucher ses bénéfices)
sinon y a un outil persoent que j utilise c est le ACA pour Acceptation (du problème) Co-construction (d un outil thérapeutique pour régler le problème, exercice de respiration, auto-hypnose, sport, art ect... tout est possible) et Adaptation ( confronter ce nouvel outil au monde réel) c est un psy qui utilisait ça sur ses patients quand il savait pas comment les mettre au travail, a faire du bon boulot avec eux
je l ai un peu récupérer pour moi
c est une méthode qui aide assez bien et que j utilise aussi sur moi-même
sinon y a un outil persoent que j utilise c est le ACA pour Acceptation (du problème) Co-construction (d un outil thérapeutique pour régler le problème, exercice de respiration, auto-hypnose, sport, art ect... tout est possible) et Adaptation ( confronter ce nouvel outil au monde réel) c est un psy qui utilisait ça sur ses patients quand il savait pas comment les mettre au travail, a faire du bon boulot avec eux
L'ACA a l'air intéressant, je vais me renseigner. Tu me conseilles de reconsulter un psy ou non du coup ?
Merci pour tes réponses très complètes en tout cas, désolé si je ne te réponds que succinctement
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J'ai arrêté tout traitement, en ayant bien l'impression que ça a empiré mon état/ma chimie, mais l'anxiété et la dépression sont to the moon actuellement donc j'ai envie d'en reprendre
Oui j'ai essayé le sport, le yoga, l'alimentation
Oui j'ai essayé le sport, le yoga, l'alimentation
fais du sport minimum 3 fois par semaine + trouves un boulot + alimentation equilibrée c'est le secret
Si le stress vient de l'autisme ?
On peut au mieux adapter l'environnement mais on peut pas enlever la source du stress
On peut au mieux adapter l'environnement mais on peut pas enlever la source du stress
Un psy m'avait soupçonné d'être asperger
fais du sport minimum 3 fois par semaine + trouves un boulot + alimentation equilibrée c'est le secret
Oui oui, essayé et ça ne fonctionne pas mais merci pour ton secret super secret que tout le monde connait
Pareil, j'ai des migraines, des brainzaps, une anxiété encore plus délirante qu'auparavant, une concentration aux fraises...
Finito, je me suis fait sélectionné
Ce mec est intéressant sur le sujet :
https://www.youtube.com/@taperclinic
Finito, je me suis fait sélectionné
Ce mec est intéressant sur le sujet :
Ayaaaa la vidéo sur les 3 étapes sous AD avec la tête du gars
fais du sport minimum 3 fois par semaine + trouves un boulot + alimentation equilibrée c'est le secret
Bordel ce genre de conseil de merde
donne surtout pas la solution bâtard
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Je parlais de l'autisme confronté à un environnement social. Tu peux réduire mais tu peux pas couper complètement. Donc oui tu confirmes bien que si le stress vient de là y'a pas de réelle solution.
Un sujet ne se définit pas que par son trouble
on peut explorer les raisons et la singularité derrière
comprendre les raisons, par exemple pour le stress dans l autisme qu est ce qui te stress autant ? Quelle situation déclencheur, et SURTOUT pourquoi cette situation te dérange autant
une technique pour creuser cela c est la flèche descendante en TCC 
car c est apportant la lumière sur les pensées et comportements qu on dissipe les ténèbres de ce qui nous échappe
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Le posteur le plus rapide de l'Ouest Onchien
Ahi, la descente aux enfers...
Baise un coup pour voir
Une réponse sans stickers est à prendre au premier degré.
J'ai arrêté tout traitement, en ayant bien l'impression que ça a empiré mon état/ma chimie, mais l'anxiété et la dépression sont to the moon actuellement donc j'ai envie d'en reprendre
Oui j'ai essayé le sport, le yoga, l'alimentation
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J'essaie de m'en battre les couilles de tout persoent
Grand danseur dans l'âme : https://streamable.com/43qlj7
Lèche une chatte alors.
Mets toi dans une position anxiogène.
On traite mal par le mal
Mets toi dans une position anxiogène.
On traite mal par le mal
N'est ce pas ?
Une réponse sans stickers est à prendre au premier degré.
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Mets toi dans une position anxiogène.
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N'est ce pas ?
Je crois pas...
