Vous avez déjà eu des crises d’angoisse ?

Imagine que ton cerveau se met en mode danger de mort, sans raison, avec tout ce que ça implique. Ton rythme cardiaque explose, ta tension aussi, tu transpires, t'as mal dans la poitrine, tu trembles, t'as les pupilles qui se dilatent comme en cas de peur extrême, et t'es incapable de penser à autre chose qu'à la terreur qui te ronge. Et ça pendant des heures parfois, avec des hauts et des bas

La même khey, j'ai un sommeil extrêmement compliqué à cause de ça aussi

j'avais la peur au volant , à force de regarder vidéo accident voiture de russes sur YouTube.... Ben, j'ai du boire pour effacer ce stress. Mon permis je l'ai eu défoncé sous alcool . En écoutant cette musique zen avant le passage pendant 30 minutes :




. L'inspecteur a côté de mon moniteur d'auto école ( un barbu salafiste qui mz regardé chelou). Me dit :"mr chong , vs êtes un pilote , vous avez le permis ".

propranolol khey, j'ai vu que ça calmait les cauchemars j'en ai parlé à mon psychiatre et ça marche plutôt bien

Le propranolol est un bêta-bloquant principalement utilisé pour traiter l'hypertension, l'arythmie et l'anxiété de performance. Cependant, certaines études et observations cliniques suggèrent qu'il peut être efficace contre les cauchemars intenses, notamment ceux liés au stress post-traumatique (SSPT).

Comment le propranolol agit-il sur les cauchemars ?
Le propranolol réduit l'activité du système nerveux sympathique (responsable des réactions de stress), ce qui peut atténuer la réactivation émotionnelle des souvenirs traumatiques pendant le sommeil. Il pourrait aussi limiter la consolidation des souvenirs traumatisants dans le cerveau.

Effets et posologie
En général, les doses varient de 10 à 40 mg avant le coucher, selon les cas.
Il est parfois utilisé dans des protocoles spécifiques pour réduire la charge émotionnelle des souvenirs traumatiques, notamment sous supervision médicale.
Précautions et effets secondaires
Peut provoquer fatigue, hypotension, bradycardie (ralentissement du cœur), troubles digestifs.
Déconseillé aux personnes souffrant d’asthme, de bradycardie sévère ou d’insuffisance cardiaque non contrôlée.
Ne doit pas être arrêté brusquement, surtout en cas de traitement prolongé.
Si tu souffres de cauchemars intenses, surtout liés à un traumatisme, il est préférable d'en parler à un médecin ou un psychiatre avant d'essayer le propranolol. D'autres options comme la thérapie cognitive et comportementale (TCC), la relaxation, ou certains antidépresseurs peuvent aussi être envisagées.

This

On dirait de la schizophrénie.

Il y a 3 suite après

Sois tu fait juste une bouffée délirante

Sois tu vas en faire en boucle

Sois tu deviens scizo

Cimer khey je garde ça sous le coude

Souvent oui
Des fois t'arrives à identifier un déclencheur mais c'est pas systématique

Oui, une fois et dû a un sevrage brutal d'anxiolytiques qui normalement sont leger

A cause des femmes

Non, je ne suis pas un homme-soja

Les benzos sont efficaces, j'ai du Xanax en cas d'urgence, ça tue la crise en 20mn max, mais faut faire gaffe a pas tomber dans l'addiction. Sinon en préventif, la cohérence cardiaque est assez efficace, et de manière générale, il faut identifier le traumatisme qui mène à ça, ou la maladie psychiatrique et la soigner. Soit avec des médocs, soit avec des thérapies comportementales. Mais y'a pas de remède miracle, ça prend du temps quoi qu'il arrive, surtout si tu veux absolument éviter les médocs

Aucun rapport. Tu peux être le mec le plus solide, y'a des traumatismes qui peuvent affecter sévèrement tes mécanismes psychologiques
Absolument tout le monde peut y être sujet

calomnie ??
Détends toi khey, dans le fond je m'en bat les couilles et j'ai pas envie de me lamenter là dessus je peux même supprimer mes post si ça entrave trop ton délire de merde

Cela dit suis mes conseils et soigne toi

Voilà c'est fait
satisfait khey ?

Avec plaisir khey
C'est sympa, et oui ça va bien, j'ai une vie chouette à côté, juste des vieux traumas qui me plombent de temps en temps mais rien d'insurmontable

Par contre le 0 sur ton pseudo fait tâche, tu devrais demander à un admin de changer ça  https://image.noelshack.com[...]6/1690035381-fdgfdgdf.png

Ah bah ça va, no stress alors

Quel merde, surtout quand les autres ne comprennent pas