[PUTAIN DE MERDE] Je pensais avoir grossi

Tractions australiennes a une table peut être

Le mieux serait savoir une barre de tractions

Go street workout

Galère pour les mois où j'ai pas acces a la salle, mais ça me semble pas mal merci

tu peux faire les exo susnomé avec des pack d'eau, des sacs de courses et un manche a balais
en espérant que celui si ne rete pas bloquer

Je me suis pas pesée depuis des mois, en fait j'ai perdu 3kg

Et pas les plus simples à perdre, sans faire de sport j'ai atteint mon poids d'avant les médocs et la prise de poids, quand je faisais du sport à fond en mangeant peu

Poids de forme quoi

Là je reprend le sport tranquillement, avec une nouvelle routine d'exercice, et en plus de ça je commence à réduire certain aliments pour faire un jeûne long avant l'hiver

J'ai pas fait d'effort physique mais j'ai parfaitement ajusté mon alimentation, donc finalement j'atteint mes objectifs


+ je me baise fort

C’est la viande crue ça

Mais oui !!!
T'as raison, j'ai un truc pour en faire pas loin en plus
Bon j'y connais rien du tout par contre

J'habite dans un placard à balais donc impossible

En hiver ça peut être sympa de ramener une serviette pour enlever l’eau des bars

y'a déjà le manche au moins