[PUTAIN DE MERDE] Je pensais avoir grossi

Moi je veux snif snif le rouquin

déso j'suis pas aller à la salle, je suis donc propre
enfin ... oé ...

Non, c'est comme courir par terre en position de pompes

Faut que je trouve des exos pour le dos, j'en ai pas vraiment

Rowing et RDL pour dos, bas du dos et cul
et pour les lats, pas mieux que les tractions

go avoir des ailes

Galère pour les mois où j'ai pas acces a la salle, mais ça me semble pas mal merci

tu peux faire les exo susnomé avec des pack d'eau, des sacs de courses et un manche a balais
en espérant que celui si ne rete pas bloquer

Je me suis pas pesée depuis des mois, en fait j'ai perdu 3kg

Et pas les plus simples à perdre, sans faire de sport j'ai atteint mon poids d'avant les médocs et la prise de poids, quand je faisais du sport à fond en mangeant peu

Poids de forme quoi

Là je reprend le sport tranquillement, avec une nouvelle routine d'exercice, et en plus de ça je commence à réduire certain aliments pour faire un jeûne long avant l'hiver :Corail-Teen:

J'ai pas fait d'effort physique mais j'ai parfaitement ajusté mon alimentation, donc finalement j'atteint mes objectifs


+ je me baise fort

C’est la viande crue ça

J'habite dans un placard à balais donc impossible

y'a déjà le manche au moins