[Officiel] Le blabla des onchois et des Sardinonches

Le koche m'a demandé comment j'étais il y a plusieurs années je lui ai montré une photo de moi anorexique

Va au McDo s'il te plaît pour ta santé

Non mais j'ai repris du poids depuis que j'ai go muscu
Et je fais trop attention à ma diète jamais j'irai à macdo
Mais c'est gentil de te soucier de ça

T

Parce que

T

Je me suis goinfrée
De fruits certes mais je me suis goinfrée
Trop peur de me peser demain
En plus à midi j'ai mangé des saucisses c'est calorique de fou

Les jours où je vais à la salle je mange beaucoup

Ptn j'ai juste Squat ce soir mon soulevé de terre était éclaté

N'oublie jamais de protéger ton dos
Le squat ça me soûle c'est trop technique

J'ai jamais eu mal au dos
Squat et Deadlift meilleurs exercices

Mon kotche m'a appris le rdl en unilatéral
Un pieds devant, un derrière

Saint Denis et sceaux

T'as 20 ans putain arrête cette obsession pour le physique bouffe ce que tu veux fais ce que tu veux la vie est trop courte pour être anxieux et zinzin

Parce que t jeune moi je me suis déjà fait mal plusieurs fois à la muscu

Ce que j'ai fait aujourd'hui
Abducteur
Adducteur
Hip thrust
Leg curl couché
Rowing unilatéral haltère
Extension triceps poulie
Élévation latérale haltère

Toast du coup

Évidemment que le physique a de l'importance sur le bien-être

Xoxo pourquoi tu go muscu si on s'en fout du physique?