[Officiel] Le blabla des onchois et des Sardinonches

T

Je me suis goinfrée
De fruits certes mais je me suis goinfrée
Trop peur de me peser demain
En plus à midi j'ai mangé des saucisses c'est calorique de fou

Les jours où je vais à la salle je mange beaucoup

Ptn j'ai juste Squat ce soir mon soulevé de terre était éclaté

N'oublie jamais de protéger ton dos
Le squat ça me soûle c'est trop technique

J'ai jamais eu mal au dos
Squat et Deadlift meilleurs exercices

Mon kotche m'a appris le rdl en unilatéral
Un pieds devant, un derrière

T'as 20 ans putain arrête cette obsession pour le physique bouffe ce que tu veux fais ce que tu veux la vie est trop courte pour être anxieux et zinzin

Parce que t jeune moi je me suis déjà fait mal plusieurs fois à la muscu

Ce que j'ai fait aujourd'hui
Abducteur
Adducteur
Hip thrust
Leg curl couché
Rowing unilatéral haltère
Extension triceps poulie
Élévation latérale haltère

Toast du coup

Évidemment que le physique a de l'importance sur le bien-être

Xoxo pourquoi tu go muscu si on s'en fout du physique?

vous parlez de sport mais pourquoi parler de se mettre une grosse tise quand tout va mal ?

Le soucis c'est l'obsession et le stress qui te pourrissent la vie en te rajoutant des contraintes

Sinon le sport c'est cool sans abus y'a que du positif

J'ai répondu dans le post au dessus du coup

Je fais ça pour ma santé aussi depuis que je suis papa et que j'ai dépassé 35 ans j'ai besoin de renforcer mon dos et mes jambes

Et j'aime bien être in shape

Quelle vie

Fdp

Pourquoi sida putain

Tu dois encore choisir entre plusieurs amoureuses ?