les GROS : "c'est trop DUR de maigrir" alors que cet exercice MIRACLE éxiste

tu fais du sport ?

j'avais oublié les cas désespéré comme toi, bien ton obésité ça prend bien ?
ça roule bouboule ?

tu le vis comment d'avoir les même mensurations qu'un 42 tonnes ?

Alcaloides de la pervanche
Cisplatine
Endoxan
Dérivés arsénieux pour les cas extremes

Une chimio c'est 20 kilos de moins en 15 jours

POV: comment diviser son espérance de vie par 500 en moins de deux minutes

estimation basse + la faim fin justifie les moyens

AYAAAA les termes les termes

oui tu as oublier mon cas, mais sinon a part déversé tes cabinets sur l’Océan tu fait quoi ?

tu le vis comment d'avoir un IMC > à ton Qi ?

5km de course a pied le samedi matin à 10km/h, des series de pompes/abdos/tractions le samedi et le dimanche toutes les 30min de 10h du matin à 10h du soir, et en semaine je fais 15minutes de corde à sauter le soir, et quelques pompes abdos aussi.

arretez de bouffer bordel

Solution miracle il est vrai

pas mal bg, tu te donnes à fond let's goo

réellement réel

Bien vrai ça, mangez moins

oui la j'ai un peu trop profité de l'hiver à me faire des mega brownies, et a m'enculer 500g de barbaque en un repas chaque samedi et chaque dimanche, sans parler du demi litre d'huile d'olive hebdomadaire, bref j'étais en compensation.

Depuis 3 semaines environ j'ai commencé à me limiter et à ne mettre qu'une cuillere d'huile dans mon plat le soir, et une seule cuillere de confiture dans mon muesli du matin (au lieu d'un quart de pot) et je pense que ca commence a se voir, je vais voir si j'arrive a tenir jusqu'en septembre, je veux pas fondre car comme j'ai dit j'ai un leger surpoids, donc perdre 5kg ce serait super, 10 ce serait incroyable.

Mais mon but ultime c'est de pouvoir remettre certains habits que je commencais a avoir du mal à fermer (pantalons et chemises)

objectif bêton, tu comptes tes kcal ? ça aide pas mal je trouve pour voir à peut prêt ce que tu manges par rapport à ce que tu consommes

C'est mon objectif puis je veux pouvoir porter des costumes de façon élégante sans ressembler à Tony dans Soprano

j'ai deja essayé, mais je n'arrive pas à m'y tenir, surtout que je mange a la cantine le midi, et que par consequent je ne sais pas combien de kcal il y a sur mon plateau.

exact etre confortable dans ses habits c'est important, et c'est le principal

en vrai juste noter dans un carnet approximativement combien de kcal tu manges par jour et noter ton poids, ça permettrait de voir si tu manges trop ou pas assez, ça t'aiderai à comprendre comment ton corps fonctionne, si tu me dis que tu es discipliné ça serait pas trop chiant je pense, après tu fais comme tu veux kheyou