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18 310 dont 10 000 sous 34 degrés toujours pas de muscu par contre
:(
118 KG 1M65 si vous voulez suivre ma perte de poids https://www.instagram.com/celestintokrilin/
il y a 11 heures
J'ai repris a fond le vélo en home trainer depuis 2 semaiens avec objectif de sortir faire un grand col la semaine prochaine
:Nazi_lit:


6 séances depuis lundi de la semaine dernière et j'y retourne demain
:Nazi_lit:
Moi c'est le Général, pour vous servir
:delawarde:
Membre de l'AAH dream
:lagaf:
fondateur #les-taraxent & #cyclisme
il y a 11 heures
J'ai repris a fond le vélo en home trainer depuis 2 semaiens avec objectif de sortir faire un grand col la semaine prochaine
:Nazi_lit:


6 séances depuis lundi de la semaine dernière et j'y retourne demain
:Nazi_lit:
Top
:kangourisi:


Tu t'inscris, et t'engage à pointé régulièrement ?
il y a 7 heures
Course à pieds, 26:40 contre 23-24 sans forcer d'habitude, fait chaud + ces blaireaux n'entretiennent pas les chemins.

4*8 tuck planche
4*8 advanced tuck front lever
4*10 squats une jambe

2 rappels tractions main à l'épaule

Séance assez cool, je me suis pas cassé le bol
Je suis Seugondaire.
il y a 2 heures