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j'ai repris la muscu sérieusement depuis presque deux semaines maintenant.

35 minutes de vélos elliptique
Pec fly 4x15
Abdominal Crush 4x15
Diverging seated row 4x15

Prochaine séance je vais travailler le dos et les triceps je pense
il y a 4 mois
Perso pizza
il y a 4 mois
SaintLIDL
SaintLIDL
4 mois
Perso pizza
Bah bravo
:pepe_complexe:
il y a 4 mois
Kakashi
Kakashi
4 mois
Bah bravo
:pepe_complexe:
Moi je baise
:Stifler_pouce:
il y a 4 mois
SaintLIDL
SaintLIDL
4 mois
Moi je baise
:Stifler_pouce:
C'est quoi le rapport ?
:Brad_Loco:
il y a 4 mois
Kakashi
Kakashi
4 mois
C'est quoi le rapport ?
:Brad_Loco:
La pizza rapporte des femmes
il y a 4 mois
Mets ton cardio en fin de séance, pas au début, c'est quoi ton programme complet ?
Bah oui bien sûr enculin
il y a 4 mois