[GROS PORC] J'ai perdu 6 kg en 2 semaines

Aie
Je savais pas que les bougnes allait en piscine, c'est rare de les boir autre part qu'au foot

Même dans ma salle y'en a pas dutout

Bien joué l'auteur....perso j' ai longtemps fait 120/125 kg (j' ai grossi énormément lors du confinement) je pèse maintenant 97 kg au bout de 2ans et demi d'efforts...je souhaite maintenant descendre en dessous des 90kg et cramer la graisse viscérale...

Parce qu'ils habitent aux USA dans un pays où il n'y a que de la merde à bouffer de partout et où toute activité physique en dehors de la course et de la marche coûte cher


Et c'est très simple de perdre du poids en s'en donnant les moyens. C'est comme tout.

Tu crois que je vois du monde à la piscine alors que je vais nager jusqu'à épuisement tous les soirs? Non, je ne vois personne car les gens ne font aucun effort et préfèrent rester des gros sacs. Il n'y a pas de mystère.

Si, l'été ça devient l'aquaboulegnoul de partout, donc à cette période je vais dans une piscine de cambrousse.

J'suis un ancien gros lard qui a perdu genre 40 kg (oui)
C'est facile de perdre
Le problème c'est que les tissu adipeux ne disparaissent pas, ou peu
Il faut en moyenne 7 ans avant que les tissu adipeux qui contiennent la graisses s'estompe

Pendant ces 7 ans, tu es plus a même de repredre du poids facilement
Quand tu es gros tu a quasiment des séquelles a vie

Les participants dont tu parle reprenne du poids car on ne les a pas habitué a garder un rythme
Ils sont a plein regime pendant des mois puis ne calcule plus leurs calories ni rien

Vue que madoka est a un imc en dessous de 30
Il peut se permettre de faire ça
C'est ce que font part exemple des mecs en mma pour perdre vite du poids

C'est pas un gros lard ducoup y'a pas trop de risque de reprendre

T’es une patate

Ceci.

En sachant que je l'avais déjà fait il y a 3 ans, et que je n'avais pas tant repris que ça. Le gros souci c'est qu'en 2023 et 2024, j'allais peu à la piscine et je faisais peu de sport.

Oui, c'est ça, on en reparle prochainement. Tu me fais penser à l'autre guignol qui me disait il y a 3 semaines que je n'allais pas perdre de poids en suivant les règles hygiéno-diététiques que je m'étais fixées, et qu'il fallait que je pèse mes aliments et que je marche. Puis, il se mettait à m'insulter car je lui disais qu'il racontait de la merde. Il y en a, ils feraient mieux de fermer leur gueule et de s'éloigner de leur écran, sérieux.


D'ailleurs, je me demande bien où il est passé, ce guignol.

On ne l'entend plus couiner, c'est bizarre

c'est juste de la transpiration ca ... continue a perdre encore et fait du sport sinon tu va être tout flasque

4 mois de mémoire
Juillet a fin octobre

Est ce que j'ai repris du poids ?
Oui
Est ce que je l'ai reperdu ?
Pas mal aussi

Bref difficile = apprendre a gerer ton métabolisme quand tu a été éduqué avec de la malbouffe
C'est assez rare que tu devienne gros quand t'étais pas gros enfant et ado

D'ailleurs y'a une expérience faites sur des rats, les go muscu sont not ready
Être mal nourris (trop ou pas assez) dans l'enfance lie ton metabolisme et ton microbiote a vie
Des rats maigre, sans changer leurs alimentation, ont leurs a implémenter le microbiote des rats gros : ils ont grossis

Immonde porc

Je vais bientôt pouvoir être servi pour ton dîner haram de gros bico miam miam

Bordel arrêter le pain et le fromage
Mais bravo

Félicitations Madoka ! Ça une histoire d’habitudes, inverser les mauvaises, prendre les bonnes, mais comme on vit dans l’abondance, la tentation est partout c’est difficile.

Hate de voir tes photos en trap

Miam miam rien compris

En théorie, je pourrais remplacer le pain blanc par du pain de seigle qui présente un index glycémique 2 fois plus faible. ça me permettrait de ne pas me "priver" au niveau du pain, mais au final, flemme, et ça ne me manque pas tant que ça. Lorsque ça me manquera (si un jour, ça me manque), je go pain de seigle ou pain complet.


Pour le fromage, j'en mange de temps en temps, mais pas tous les jours.

Le PwOeuRC

!!! En SAH gé juré sur le Coran! 🤮