1 an après : Objectif Atteint ✅ (régime)

c'est le pied, gg mec

Tu dois souvent avoir mal au pied ?
Non?

Bordel les pieds immondes

Et voilà !

-25 kg en 1 an, objectif atteint ! 💪🔥



67,2 kg pour 1m67. Le poids idéal. 🎯

C’était loin d’être facile, mais avec de la discipline, un mindset en acier et un coach au top, j’ai enfin atteint mon objectif.

👉 Retour sur mon parcours :
Il y a un an, je faisais 92 kg. 😔 Je ne me reconnaissais plus. Plus d’énergie, plus de confiance, et honnêtement, plus de plaisir à vivre. Puis je suis tombé sur les vidéos de Tibo InShape. Ce gars-là m’a fait comprendre que si je voulais changer, il fallait que je bouge MAINTENANT : “T’as une tête, t’as des bras, alors t’as aucune excuse !” 💥 Ça a été le déclic.

👉 Ce que j’ai mis en place :
-> Un coach sportif qui m’a guidé à chaque étape et m’a poussé quand je voulais abandonner. 🏋️‍♂️
-> Un plan solide : musculation, cardio, et une alimentation saine (bon, cheat meal le dimanche, faut pas déconner 🍕).
-> Des vidéos de motivation TOUS LES MATINS. Sérieusement, je me mettais dans le mood avant chaque séance. 🔥

👉 Aujourd’hui :
67,2 kg. Léger, confiant, et prêt à tout défoncer. Ce parcours m’a appris une chose : tout est possible avec un bon mindset et de la rigueur. 🙌

À tous les gros qui hésitent encore, je veux vous dire : ne lâchez rien. Chaque effort compte, chaque choix vous rapproche de votre objectif. 💪

Force à vous, les machines. On ne s’arrête jamais. 🚀🔥

non pourquoi

Je te mange les feet

Et voilà !

-25 kg en 1 an, objectif atteint ! 💪🔥



67,2 kg pour 1m67. Le poids idéal. 🎯

C’était loin d’être facile, mais avec de la discipline, un mindset en acier et un coach au top, j’ai enfin atteint mon objectif.

👉 Retour sur mon parcours :
Il y a un an, je faisais 92 kg. 😔 Je ne me reconnaissais plus. Plus d’énergie, plus de confiance, et honnêtement, plus de plaisir à vivre. Puis je suis tombé sur les vidéos de Tibo InShape. Ce gars-là m’a fait comprendre que si je voulais changer, il fallait que je bouge MAINTENANT : “T’as une tête, t’as des bras, alors t’as aucune excuse !” 💥 Ça a été le déclic.

👉 Ce que j’ai mis en place :
-> Un coach sportif qui m’a guidé à chaque étape et m’a poussé quand je voulais abandonner. 🏋️‍♂️
-> Un plan solide : musculation, cardio, et une alimentation saine (bon, cheat meal le dimanche, faut pas déconner 🍕).
-> Des vidéos de motivation TOUS LES MATINS. Sérieusement, je me mettais dans le mood avant chaque séance. 🔥

👉 Aujourd’hui :
67,2 kg. Léger, confiant, et prêt à tout défoncer. Ce parcours m’a appris une chose : tout est possible avec un bon mindset et de la rigueur. 🙌

À tous les gros qui hésitent encore, je veux vous dire : ne lâchez rien. Chaque effort compte, chaque choix vous rapproche de votre objectif. 💪

Force à vous, les machines. On ne s’arrête jamais. 🚀🔥

Et voilà !

-25 kg en 1 an, objectif atteint ! 💪🔥



67,2 kg pour 1m67. Le poids idéal. 🎯

C’était loin d’être facile, mais avec de la discipline, un mindset en acier et un coach au top, j’ai enfin atteint mon objectif.

👉 Retour sur mon parcours :
Il y a un an, je faisais 92 kg. 😔 Je ne me reconnaissais plus. Plus d’énergie, plus de confiance, et honnêtement, plus de plaisir à vivre. Puis je suis tombé sur les vidéos de Tibo InShape. Ce gars-là m’a fait comprendre que si je voulais changer, il fallait que je bouge MAINTENANT : “T’as une tête, t’as des bras, alors t’as aucune excuse !” 💥 Ça a été le déclic.

👉 Ce que j’ai mis en place :
-> Un coach sportif qui m’a guidé à chaque étape et m’a poussé quand je voulais abandonner. 🏋️‍♂️
-> Un plan solide : musculation, cardio, et une alimentation saine (bon, cheat meal le dimanche, faut pas déconner 🍕).
-> Des vidéos de motivation TOUS LES MATINS. Sérieusement, je me mettais dans le mood avant chaque séance. 🔥

👉 Aujourd’hui :
67,2 kg. Léger, confiant, et prêt à tout défoncer. Ce parcours m’a appris une chose : tout est possible avec un bon mindset et de la rigueur. 🙌

À tous les gros qui hésitent encore, je veux vous dire : ne lâchez rien. Chaque effort compte, chaque choix vous rapproche de votre objectif. 💪

Force à vous, les machines. On ne s’arrête jamais. 🚀🔥

Je sais que je me suis beaucoup éloigné de la Galaxie Onche ces dernières années mais... Volutes était devenu gros ?

ok grolutes