Le gripper c'est maitre course putain

J'ai été blessé pendent des mois donc mon seul entrainement a part un peu de cardio c'est le gripper

Et bien depuis que j'ai repris mes tractions sont bien plus propres qu'avant alors que ça fait deux mois que j'en ais pas fait

Ça, j'en ai un de 50 kg mais faut que j'en achète des plus lourds pour progresser là

Oui pour pouvoir agripper les trucs plus fort, d'où le nom

Après j'ai toujours eu un point faible avant bras c'est peut-être pour ça que c'est utile pour moi

Non ça marche vraiment mais faut le faire quasi tous les jours pendant longtemps

Ouai c’est pas mal je l’utilise aussi ça donne un petit gain de force

Avant bras, poignet, grip