J'ai été blessé pendent des mois donc mon seul entrainement a part un peu de cardio c'est le gripper
Et bien depuis que j'ai repris mes tractions sont bien plus propres qu'avant alors que ça fait deux mois que j'en ais pas fait
Et bien depuis que j'ai repris mes tractions sont bien plus propres qu'avant alors que ça fait deux mois que j'en ais pas fait
Ça, j'en ai un de 50 kg mais faut que j'en achète des plus lourds pour progresser là
Oui pour pouvoir agripper les trucs plus fort, d'où le nom
Après j'ai toujours eu un point faible avant bras c'est peut-être pour ça que c'est utile pour moi
Non ça marche vraiment mais faut le faire quasi tous les jours pendant longtemps
Ouai c’est pas mal je l’utilise aussi ça donne un petit gain de force
Avant bras, poignet, grip
Et nous ne connaitrons pas la peur !
