Conseil pour perdre du poids ?

Genre sport mais en intérieur, je peux faire qu'elle exercice ?

En combien de temps ?

Le plus vite possible

Chalumeau fais brûler la graisse

Fait le alors

Si tu n'as pas peur de prendre des produits, tu peux perdre une dizaine de kilos de graisse en deux semaines. Dispo sur Paris ?

C'est quoi ?

J'y avais pensé mais faut pas avoir peur AYAAA.

Attends j'en parles a mon manager

Le rationnement des quantités de nourriture est plus important que le sport pour la perte de poids, nonobstant il bon de faire du sport également

Un repas par jour et plus d'alcool seul.

J'ai perdu 30kg comme ça

En combien de temps ?

Déjà l’alimentation:
- privilégier les aliments à faible indice glycémique
- manger des protéines maigres
- légumes et fibres
- bien s’hydrater

Un peu de sport évidemment, même 1 heure de marche pour débuter ça peut aider.
Au mieux natation

Pas ouf

Toujours penser à l'indice insulinique aussi !

Peser sa nourriture et descendre progressivement en mangeant que en proportion équilibrée et calculée au préalable

Je veux que ce soit rapide je suis prêt a avoir mal

1 an et demi

C'est trop long

Non au contraire. Plus rapide c'est dangereux et contreproductif