Vous avez des conseils pour VIVRE ?

Je suis très perfectionniste, je veux tout controler. S'en est devenu un toc. Que faire ?

Même ce topic j'ai l'impression que c'est ma volonté de controle

Maintenant la question c'est COMMENT reprogrammer mon cerveau ?

trouve de l'adrénochrome

Dit toi qu'on a qu'une seule vie, et que de toute façon on finira pas vivant

Quand tu te dis ça t'a juste envie de kiffer ta vie et tu t'en branle c'est tout

J'ai déjà essayé mon khey

Alors ça t'a donné quoi ?

J'en suis au même stade

C'est à dire ?

Il déjà commencer par assurer ses besoins physiologiques (manger, excréter, déféquer, respirer, baiser...)

Baiser...

À faire ce topic

Apprend à gérer ton toc

Méditation, apprendre le chemin d'accepter les choses sans distinction
Ca à l'air d'être de la merde à première vue, mais c'est en réalité un cheat code quand c'est bien fait et vaut 100% le coup d'être appris et intégré
Ca reprogramme ton cerveau

Donc Méditation et stoicisme ?

Je suis pas sur d'y arriver

Il est des milieux où c'est une qualité.

Mais pas dans ma vie perso

Stoïcisme c'est bien mais ça peut être difficile à comprendre et mal interprété
Alors que la méditation c'est super simple y'a juste à revenir à soi et se concentrer à ne rien juger, juste écouter sans interpréter ce qui émerge de ce silence
Essais de faire ça simplement sans prise de tête, et si t'as des questions spécifiques demande crayon

Respirer est un bon début