Vous avez des conseils pour VIVRE ?

Je suis très perfectionniste, je veux tout controler. S'en est devenu un toc. Que faire ?

Même ce topic j'ai l'impression que c'est ma volonté de controle

Maintenant la question c'est COMMENT reprogrammer mon cerveau ?

trouve de l'adrénochrome

Dit toi qu'on a qu'une seule vie, et que de toute façon on finira pas vivant

Quand tu te dis ça t'a juste envie de kiffer ta vie et tu t'en branle c'est tout

J'ai déjà essayé mon khey

Alors ça t'a donné quoi ?

J'en suis au même stade

C'est à dire ?

Il déjà commencer par assurer ses besoins physiologiques (manger, excréter, déféquer, respirer, baiser...)

Baiser...

À faire ce topic

Apprend à gérer ton toc

Donc Méditation et stoicisme ?

Je suis pas sur d'y arriver

Il est des milieux où c'est une qualité.

Mais pas dans ma vie perso

Respirer est un bon début

J'ai déjà essayé

Je galère à poursuivre de jours en jours à cause de mes tocs

La même