J'en fait depuis 4 ans perso. C'est très bien, tu peux gagner 1.5 point grand max ou juste ne pas être aussi ridicule que tu l'étais mais mise à part ça, c'est bien surtout pour soi, pour s'imposer une discipline, ne plus bouffer des produits transformés, se sentir bien, avoir une routine sportive quoi mais sans plus. Vous attendez pas à des changements dans votre vie, car y en aura pas.
Trop s'investir ça sert à rien, j'vous dit ça car j'en vois bcp comme ts les débutants ils font ils s'investissent trop et comprennent pas que qui plus est, la muscu est un business, si y a 50 000 programmes, des youtubeurs qui arrivent à faire du contenue pdt 15 ans pour un truc aussi débile que pousser des poids pour avoir des muscles c pas pr rien, on complexifie la muscu expressément pour vous faire rentrer dans la boucle.
Bref, tout ça pour dire, une barre de 2m, un banc, des exo polyarticulaires 3x par semaine c suffisant
Résumé du topic : naissez beau.
Titre
J'en fait depuis 4 ans perso. C'est très bien, tu peux gagner 1.5 point grand max ou juste ne pas être aussi ridicule que tu l'étais mais mise à part ça, c'est bien surtout pour soi, pour s'imposer une discipline, ne plus bouffer des produits transformés, se sentir bien, avoir une routine sportive quoi mais sans plus. Vous attendez pas à des changements dans votre vie, car y en aura pas.
Trop s'investir ça sert à rien, j'vous dit ça car j'en vois bcp comme ts les débutants ils font ils s'investissent trop et comprennent pas que qui plus est, la muscu est un business, si y a 50 000 programmes, des youtubeurs qui arrivent à faire du contenue pdt 15 ans pour un truc aussi débile que pousser des poids pour avoir des muscles c pas pr rien, on complexifie la muscu expressément pour vous faire rentrer dans la boucle.
Bref, tout ça pour dire, une barre de 2m, un banc, des exo polyarticulaires 3x par semaine c suffisant
Aya
Nous sommes un.
Je préfère encore être moche et musclé que moche et maigrichon en dépit
