[Go-Muscu] Ici on parle musculation et nutrition

Non non tu n'as pas répondu à la question, je ne t'ai pas demandé de me dire en quoi ça SERAIT mieux mais pourquoi faudrait-il rajouter du cardio si on est déjà dans un dans un déficite confortable nous permettant de fonctionner normalement dans la vie de tous les jours ?

La réponse est que pour l'objectif de perte de poids ça n'a aucun intérêt, on peut discuter des bénéfices sur la santé que cela peut avoir mais dans le contexte de la question du VDD on peut définitivement dire que c'est bof et pourrait même le démotiver

Le type est complètement fou, il veut une photo dédi, en m'insultant de nigger et en m'invitant à me suicider. Et, il revient en suite, sans prendre la peine de se dire que son comportement était immature, et que le mieux serait qu'il arrête d'insulter les gens.

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Le délire New Vegas vaincra

>Tu ments héontément et te sers de ce mensonge pour te donner de la crédibilité
>Lol kys montre une feuille pour prouver que t'es vraiment un vrai modèle insta, 41 de tdb, 8% bf
>OHNONONO TU M'AS MAL PARLE C'EST TRES GRAVE JE NE DISCUTERAI PLUS

Oui je suis d'accord, je pense aujourd'hui que c'est factuellement impossible de faire les deux. Heureusement j'avais pas énormément de muscle donc j'ai pas perdu beaucoup non plus.

En fait je pense que beaucoup de mec gros veulent faire les deux, car ils veulent gagner tu temps (c'est compréhensible). C'est difficile de ce dire que pour avoir un physique correct tu vas devoir d'abord faire un régime sur 1 an (voir plus) et devenir tout maigre pour ensuite go muscu et là repartir sur encore 1 an voir plus pour avoir un début de muscle.

Des go muscu sur Montpellier ?

il y a de ces gens ici ça fait peur

tu es un troll, c'est pas possible autrement

Je paye mon abonnement Raptor Daily et ses compléments, je pense devenir un monstre d'ici peu et vous ?

Cela te dérangerait aussi si tu voyais un mec en pleine crise de mythomanie intenssive balancer merdes sur merdes à des gens qui pensent qu'il a quelconque légitimité ne t'en fais pas

En quoi ? En tout cas c'était ce que j'ai vu sur mon corps.

Ah bah merci de m'informer khey

j'ai commencé en septembre 2022.
maintenant je fais 40kg au squat, 45kg au DC, 50kg au pulldown et 45kg à la poulie vertical

T'a bien raison

Une tourte au saumon

Qui viens troll ? Yannis hasard

Perso flemme, j'ai plus l'énergie d'avant, j'étias un coureur de semi marathon quand j'étais lycéen mais mtn flemme, je fais le minimum pour me dépense et avoir un peu de force

Pas du tout , y'a un carrefour a coté de ma salle et iks vendent des tourtes au saumon , j'en prends tout le temps avant ma séance

Je comprends totalement, après on va pas se le cacher ça rend fou de courir, c'est chiant

Alors tu as mal interprété le concept de pre-workout dans mon post je penses

bref ma nutrition :

4 oeuf le midi + un bol de riz + un bôle de pate + sauce tomate heinz sur les dites pates

Souvent le soir c'est soupe de potiron, boite de lentille ou bien poulet frite quand la flemme est là

En gros, je bouffe comme un sac des trucs protéiné sans trop regarder les calories car osef + enchainer avec des pompes après la digestions