Couci couça
Je suis un ENORME FLEMMARD, je l'ai dis
c'est le problème que j'ai avec les gens comme vous, y'a jamais le moindre dosage des aliments que vous mangez quand on vous demande
J'étais monté de 80 grammes à 130 grammes (je visais 150 à 200) de glucides par repas, niveau protéines c'était une pièce de poulet / boeuf / saumon / ou 120g de crevettes.
100g grammes pour mon flocon d'avoine avec 150 grammes pour le fromage blanc.
Mon gainer : Chaque portion offre un volume de 1263 calories avec 50g de protéines pour augmenter la masse musculaire et 251g de glucides à base de sucres naturellement présents uniquement avec 3g de créatine complémentaires.
100g grammes pour mon flocon d'avoine avec 150 grammes pour le fromage blanc.
Mon gainer : Chaque portion offre un volume de 1263 calories avec 50g de protéines pour augmenter la masse musculaire et 251g de glucides à base de sucres naturellement présents uniquement avec 3g de créatine complémentaires.
Le rebeu séfarade distingué du
Sur le papier j'ai le dessus je crois niveau taille/poids
gros lard !!!
"J'étais monté de 80 grammes à 130 grammes de glucides par repas, niveau protéines c'était une pièce de poulet / boeuf / saumon / ou 120g de crevettes.
100grammes pour mon flocon d'avoine avec 150 grammes pour le fromage blanc."
c'est pas beaucoup justement
100grammes pour mon flocon d'avoine avec 150 grammes pour le fromage blanc."
c'est pas beaucoup justement
Au pire si vraiment doute on peut faire un test ADN mais bon vu que t'as des caractères qui sont plutôt récessifs et qu'en plus c'est polygenique y'a rien de si étonnant que deux personnes brunes aux yeux bruns donnent une personne blonde aux yeux bleus (et même l'inverse est possible même si moins probable) en plus y'a souvent d'autres caractères où on voit la ressemblance c'est bizarre els gens qui bloquent que des différences de "coloris".
Surtout que c'est pas comme si deux personnes blanches avaient un enfant café au lait là ça serait éminent suspect... Mais bon on sait jamais une mutation de novo qui donne un mélanisme pourquoi pas ?
Surtout que c'est pas comme si deux personnes blanches avaient un enfant café au lait là ça serait éminent suspect... Mais bon on sait jamais une mutation de novo qui donne un mélanisme pourquoi pas ?
Je suis le donut du forum
Tu lui souhaite la mort régulirement ou pas ?
gros lard !!!
1m63 55.4kg 
𝓥𝓪𝓻𝓲𝓮 𝓮𝓷 𝓭𝓸𝓾𝓵𝓮𝓾𝓻𝓼 𝓼𝓮𝓵𝓸𝓷 𝓵𝓮𝓼 𝓮́𝓺𝓾𝓲𝓷𝓸𝔁𝓮𝓼
1m63 55.4kg
Ah mais t'es la fitgirl du topic putain pardon il fallait me le dire je confonds toujours depuis que t'as changé de PP
Non attends y'a un vrai problème là
Et oui je me suis amusé + d'une fois a imité mon frère au telephone, même avec 6 ans d'ecart, ça fonctionner
Et oui je me suis amusé + d'une fois a imité mon frère au telephone, même avec 6 ans d'ecart, ça fonctionner
il suffit qu'il y ai eu un gars aux yeux bleus/ verts dans les deux familles et tadam ça fait une meuf qui a l'air d'être la fille au pair de la maison
On sait s'amuser avec Apex
On sait s'amuser avec Apex
(je faisais pareil avant que mon frere mue
)
Forgot that inside the icon there's still a young girl from
Moi aussi y'a des yeux verts dans ma famille, on m'a dit enfant "bébé tu avais les yeux clairs on s'est dit oh il aura peut être des yeux verts"
Je suis le donut du forum
1m63 55.4kg
Montre
1m63 55.4kg
pdc-8
c'est une blague j'espère ?
c'est une blague j'espère ?
"J'étais monté de 80 grammes à 130 grammes de glucides par repas, niveau protéines c'était une pièce de poulet / boeuf / saumon / ou 120g de crevettes.
100grammes pour mon flocon d'avoine avec 150 grammes pour le fromage blanc."
c'est pas beaucoup justement
100grammes pour mon flocon d'avoine avec 150 grammes pour le fromage blanc."
c'est pas beaucoup justement
Alors évidemment, j'étais pas un nazi de la nutrition donc j'avais bcp pas mal de prise de gras mais ça prenait bien.
Le rebeu séfarade distingué du
Gneu génétique trash
Non je suis redevenu un presque phasme en arretant mais dieu merci la mémoire musculaire pourra me permettre de reprendre plus facilement
Le rebeu séfarade distingué du
Ah mais t'es la fitgirl du topic putain pardon il fallait me le dire je confonds toujours depuis que t'as changé de PP
Alors évidemment, j'étais pas un nazi de la nutrition donc j'avais bcp pas mal de prise de gras mais ça prenait bien.
oui avec le gainer t'es allé bien au dessus de ton total calorique de maintenance du coup t'as pu prendre beaucoup de flotte, du gras, et un tout petit peu de muscles, d'où la prise de poids hihihihihi
pdc-8
c'est une blague j'espère ?
c'est une blague j'espère ?