ayaa
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Si tu arrives a faire autant de volume c'est que tu t'entraine pas suffisamment intensément
Tu voudrais
to
en 1 mois en fait
Mais bordel il te balance "je suis un méga chad" oklm avec un petit smiley tout rose
On a compris que tu nous moggais tous pas besoin de nous enfoncer encore plus
On a compris que tu nous moggais tous pas besoin de nous enfoncer encore plus
Je ne le fais même pas pour être esthétique (j'ai abandonné l'idée d'être attirant) juste pour être en meilleure forme physique
Je suis le donut du forum
boucle
Tu voudrais
to
en 1 mois en fait
mais le tout en restant naturel !!
le surentrainement c'est contre productif
si tu trouve ça trop facile complexifie l'exercice , perso je trouve ça inutile les crunch. fais un autre exo plus dure
si tu trouve ça trop facile complexifie l'exercice , perso je trouve ça inutile les crunch. fais un autre exo plus dure
Justice a été rendu. Vive onche et sa modération! 
ptn
Je ne le fais même pas pour être esthétique (j'ai abandonné l'idée d'être attirant) juste pour être en meilleure forme physique
c'est le plus important
ayoo
encore
Tu voudrais
to
en 1 mois en fait
Bah oui normal j'ai déjà perdu une dizaine de kilos en un mois e' bouffant quasiment rien donc le corps peut évoluer rapidement
Je suis le donut du forum
Toast et je vous note / 10
Il faut pour cela me faire parvenir une représentation picturale
Ce toast s'adresse aux filles uniquement même celles qui le sont depuis peu comme oopsy
Il faut pour cela me faire parvenir une représentation picturale
Ce toast s'adresse aux filles uniquement même celles qui le sont depuis peu comme oopsy
tu sais danser ?
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je regarde actuellement cette vidéo
Je fais des abdos en V, les abdos vélos et autres trucs de merde dans le même style après je sens quand même que ça travaille
Je suis le donut du forum
Bah oui normal j'ai déjà perdu une dizaine de kilos en un mois e' bouffant quasiment rien donc le corps peut évoluer rapidement
Faire les choses progressivement et de manière raisonnable c'est pas ton truc n'est ce pas ?
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Il faut pour cela me faire parvenir une représentation picturale
Ce toast s'adresse aux filles uniquement même celles qui le sont depuis peu comme oopsy
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t 
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Je mange normalement j'ai toujours des troncs d'arbre à la place des jambes ça bouge pas...
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