Lorsque les idées noires sont devenues omniprésentes

T'as pas de projets dans la vie ? C'est quand t'as rien à foutre de tes journées que tu peux te permettre ce luxe de chialer et faire le dépressif

Tu crois que ta vie serait la même si tes pensées étaient occupées par des passions et des projets professionnels ?
Tu crois qu'un homme digne de ce nom avec des ambitions et des responsabilités a de la place dans son cerveau pour ces conneries ?

Quelle solution reste t-il ?

J'entends idées noires au sens strict du terme et tout ce qu'elles comportent

Cet homme digne de ce nom a anticipée et préparer la mort programmée de son père pendant plus d'une année.
Lorsque son père est décédé dans son regard, il a confirmé & annoncé sa mort à ses soeurs puis ensuite les infirmières 10 minutes plus tard : De ce-moment jusqu'à aujourd'hui il a été seul dans les pires moments et il n'a pas eu le luxe, vois-tu, de pleurnicher ou de se plaindre à la vue de l'urgence. Cet homme a débourser ses 300 derniers euros pour prolonger la concession de sa mère au cimetière, en urgence, afin que la cérémonie de son père puisse avoir lieu.

Dans le même temps, cet homme était menacé d'être à la rue et avait 0€ en poche pour faire face aux frais et loyers devenus à sa charge. Cet homme a donc pris ses "responsabilités" en mettant un terme à ses "ambitions" & ses "projets professionnels", ses études, en tant que fils afin de s'occuper seul de la très très grande majorité des tâches qui lui sont tombées dessus : Démarches post-mortem, préparation des funérailles, succession, vide de l'appartement, ses propres démarches, refinancement, relogement, négociations avec les banques les assureurs le bailleur, candidatures Masters, ventes, déménagement : Derrière ces mots se cachent des mois intensifs 6 jours/7 sans ne pleurnicher, à aller de droite à gauche tous les jours, à être au téléphone tous les jours, à être dans les papiers tous les jours, uniquement à être à la tâche du matin jusqu'au soir en planifiant la nuit sa journée du lendemain sans ne savoir, justement, de quoi sera fait ce lendemain.

S'il a pu se refinancer et être prêt c'est parce que 1) Il savait ce qui advenait en ayant perdu sa mère à ses 16 ans 2) Il s'était préparer aussi bien mentalement que concrètement en se renseignant sur toute une année sur les obligations, les difficultés, les démarches qui allaient lui tomber dessus. Tu vois, cela fait onze années que je vis sans mère sans ne rechercher mère de substitution comme l'ont très bien comprises mes copines, qui elles, m'ont justement considérer comme un homme valeureux dont elles étaient admiratives et fières de m'avoir.

Il n'a pu compter que sur sa confiance et son courage ainsi que sur l'anticipation, la préparation, d'une année, il n'avait personne pour un "câlin" durant tout ce laps de temps.

Cet homme a placé ses ambitions et ses projets professionnels une seconde fois cet été lorsqu'il a du refusé son acceptation en Master encore une fois car la situation l'exigeait, il a alors pris ses responsabilités pour clore des démarches et une succession qui n'est toujours pas close, pendant 10 mois il a fait passé cette situation avant sa propre vie ... aujourd'hui il n'a justement plus rien à quoi se raccrocher et n'a plus l'énergie de poursuivre un combat dans une solitude insupportable.

Ce n'est là que la version TRÈS RÉSUMÉ. Ton commentaire est si insultant et à des lieux de la réalité.

Donc t'es mignon mon grand, tu viendras me donner des leçons sur ce qu'est un homme digne de ce nom et sur ce qu'est une mère de substitution quand toi-même tu le seras devenus (SPOIL : La notion de sagesse entre en considération), un homme digne de son nom, et lorsque tu auras perdu ta mère, là on verra si tu es un homme.

D'ailleurs cet homme n'a pas non plus pleurnicher lorsque sa mère est décédée, il en a tiré à l'inverse dans le négatif le positif de grandes leçons de vies et de grandes qualités reconnus par ses pairs, dont ont données fruits ses succès juste après ce drame pendant onze années.

Honnêtement je pense qu’il faut faire table rase
T’aime pas ta vie actuelle, ça te permets de repartir de zéro donc chercher des buts et des trucs positifs
Aussi je pense qu’il est bon de changer d’environnement dans ces cas là
Si ça marche pas go psy

T'as pas eu une vie facile et t'as une maturité admirable. Je veux et vais pas rentrer dans les détails de ma vie mais j'ai eu un entourage bien marqué par certains événements de vie et je l'ai forcément été aussi

D'où quelques conseils :

1. Pas perdre sa thune dans des choses qui te font du mal ou sont inutiles
2. Essayer de remplacer des addictions (clopes dans ton cas) par des moments où tu mâches des trucs (chewing-gums) bois des breuvages chauds (café, lait chaud, infusions). Si t'es trop accro au tabac consulte et fais-toi prescrire des patchs nicotine (ça peut être gratuit)
3. Faire du sport tous les jours (pour un rééquilibrage hormonal, c'est ce qui aidera le plus sur la dépression)
4. Force-toi à avoir et à voir des amis, la présence des autres est importante et tu secrètes de bonnes hormones avec la présence d'autrui
5. Mange épicé quand ça va mal, ça fait descendre le stress
6. Force-toi à écrire ce que tu ressens sur un cahier, tu peux tout brûler plus tard, écrire évite de refouler et de ressasser
7. Prends le temps de cuisiner et de bien dormir, là aussi c'est très important (si t'as des insomnies au moins bien manger et faire en sorte que ça soit bon)
8. Avoir une activité ou un sujet sur lequel te renseigner, à faire tous les jours. C'est important d'avoir des points de repère avec des plaisirs sains
9. Arriver à organiser sa journée : tâches productives, émotions, plaisir personnel (qu'il faut savoir doser, jamais trop et jamais pas assez)
10. Avoir des pensées positives sur ce qui te rend fier et sur ce que tu espères accomplir