[OFFICIEL] Blabla des ONCHOIS et des SARDINONCHES

En attendant c'est largement suffisant au quotidien et t'inquiètes pas que je peux courir si besoin.
J'ai le droit de ne pas aimer les efforts en résistance aucun intérêt d'imposer un stress inutile à son organisme.

Mais si j'vous attrape CRAC BADABOUM puis j'vous mange

Ok ça se voit que t'es complètement braqué tant pis

Je donne juste mon avis.... Le sport c'est pas que des bienfaits d'ailleurs
C'est vous qui insistez lourdement depuis tout à l'heure si vous pensez que je suis une loque humaine incapable de marche un kilomètre sans être épuisé grand bien vous fasse

Tu vas rien faire

Nous on vas faire la fessée

Je ne sais pas désolé... Je me suis reconnecté et je l'avais...
Fais des topics où te te plains d'être seule ou demande à un modo je pense

Ok gros pd

J't'ejacule au visage et j'te fais marcher à 4 pattes à Châtelet, on va voir qui est pd

D'accord la fiottent ?

Encore plus pd après ce message

Meilleure santé cardiovasculaire, meilleur contrôle de la glycémie, renforcement musculaire, amélioration de la coordination et de l'équilibre. Sans même évoquer les effets sur le stress

Non vraiment si t'as du temps libre go activité physique. Y a tellement de sports différents que tu en trouveras forcément un qui te fera kiffer

C'est comme l'alimentation y'a un juste milieu entre ne rien bouffer et se gaver et y'a aussi un monde entre la sédentarité totale et le surentrainement sportif vous fatiguez a faire la morale avec votre "gneu gneu faites du sport)

Le sport peut être pratiqué en excès et causer des accidents et il peut être fatal a haute intensité d'effort chez certaines personnes à qui on n'a pas diagnostiqué certaines anomalies notamment cardiaques (mais de toute façon n'importe qui peut avoir un arrêt cardiaque sur fibrillation ventriculaire si il reçoit un coup au thorax au mauvais moment le fameux commotio cordis) la fameuse mort subite.
Le cœur de certains athlètes ça ressemble souvent furieusement à une cardiomyopathie hypertrophique et y'a des doutes sur la survenue de certains troubles du rythme en cas de sport d'endurance intensif et prolongé
Y'a une tonne d'atteintes de l'appareil locomoteur en rapport avec le sport:
lésions musculo-tendineuses, arthrose, fractures liés à un traumatisme ou de fatigue
En cas de surentraînement c'est pas bon sur le plan endocrinien non plus surtout chez kes femmes qui essaient de réduire au max leur masse grasse :aménorrhée, ostéoporose, trouble du comportement alimentaire
Y'a aussi notamment chez les coureurs d'endurance ded troubles digestifs souvent Just gênant genre ded diarrhées mais j'ai vu qu'il pouvait y'avoir des cas d'ischemie digestive

Peut être que j'en fais un noir tableau mais ça m'énerve ce diktat du sport (notamment celui de la musculation) qui est souvent juste pour correspondre à un idéal esthétique plus que pour vraiment être en bonne santé avec souvent la prise de produits nocifs comme els stéroïdes anabolisants par exemple.
Et on peut très bien être actif physiquement sans faire du sport.

Moi je fais déjà de l'activité physique contrairement à ce que vous pouvez pensez.
Des fois même un jogging mais je préfère largement faire une promenade en tranquille en forêt que de courir sur du dur en ville pour bien me bousiller les genoux et m'en prendre plein les poumons.
Je prend les escaliers aussi pas l'ascenseur.

Bon le topoc est mort là

https://books.google.fr/b[...]onepage&q&f=false

D'ailleurs je conseille ce livre d'un médecin du sport que j'ai lu plus jeune qui parle des dangers potentiels (mais aussi des bénéfices vous inquiétez pas) du sport, c'est accessible à n'importe quel public c'est ça qui est bien

bordel; dire que t’es médecin

« pas besoin de faire du sport, je marche » « si il faut courir je cours » —> essoufflé sur 41 mètres

« Regardez le sport c’est dangereux des athlete de très très haut niveau du top 0,1% qui sont même pas de mon ethnie ni de ma région géographique peuvent avoir des complications »

Ce niveau de déni TERRIBLE

Au moins j’espère qu’ils donnnent des conseils cohérents et pas des conseils basés sur leur idéologie personnelle

0 muscu ==> Misère musclé, le sport en PLS

« Je fais pas de sport car regardez quand t’en fais 10000000 heures tu peux avoir ses problèmes »
« J’aime pas la muscu c’est horrible car on recherche un but esthétique et y a forcément de la prise de produits anabolisants, TRT etc… »


« J’aime pas prendre la voiture c’est dangereux car t’es obligé de rouler a 230 en ville donc je préfère pas l’utiliser du tout »


« J’aime pas manger car quand on mange on devient forcément obèse »

Après la salle c’est esthétique faut pas mentir, tu veux prendre en puissance tu fais de la natation ou sport de combat