Pas ce coup là 
Pas lui
Pas lui
Tu te chaufferais à tester une stratégie radicale de tracking ?
Tu définis 5 à 10 habitudes.
Par exemple : ne pas dépasser X calories, faire Y pas, lire Z minutes (par jour).
Et sur un Excel, tu attribues à chaque habitude la valeur 1 ou 0 selon que tu as réussi à la tenir ou non, tous les jours.
Tu mets ça sous forme graphique, et tu présentes tes résultats ici (ou sur le Discord) tous les mois.
Tu définis 5 à 10 habitudes.
Par exemple : ne pas dépasser X calories, faire Y pas, lire Z minutes (par jour).
Et sur un Excel, tu attribues à chaque habitude la valeur 1 ou 0 selon que tu as réussi à la tenir ou non, tous les jours.
Tu mets ça sous forme graphique, et tu présentes tes résultats ici (ou sur le Discord) tous les mois.
C'est moi que tu coaches
Faut qu'on change de style khey
"Distribuer des dolipranes tout le monde peut le faire"
Ben du coup go, je te donne 3 ans pour y arriver. Là je te promets que je ferme ma gueule à tout jamais et j'écoute tous tes conseils peu importe à quel point ils me paraissent absurdes
Ben du coup go, je te donne 3 ans pour y arriver. Là je te promets que je ferme ma gueule à tout jamais et j'écoute tous tes conseils peu importe à quel point ils me paraissent absurdes
Oib t'as quel âge ?
J'ai peur que ce soit la question de trop mais sur un mal entendu
La kheyette RavFofo
La kheyette RavFofo
QUI QUAND COMMENT ? 
J'ai peur que ce soit la question de trop mais sur un mal entendu
J'avoue j'ai dépassé les bornes
Même au taf ?
Et les résultats alors ?
Et les résultats alors ?
re
