[PUTAIN] 3MOIS de MUSCUL, rien n'a changé :) :) :)

 https://image.noelshack.com[...]40/2/1696295591-errtr.jpg  https://image.noelshack.com[...]95597-1695058941-m124.jpg

ça valait bien la peine d'écouter le forum pour me reprendre en main

Les hanches fertiles

6 entrainements par semaines pendant 90 jours et quasiment rien n'a changé

Cette boucle on s'en lassera jamais

la génétique cette sale race

la vie cette sale race

une boucle qu'il a dit

le top du top

merci je vais m'abonner mon ami

marre de soulever la fonte 6fois par semaine pour rien

En prison, tu ferais une excellente salope

c'est peut être parce que les poids ne sont pas assez lourd khey, non ?

guette le triceps

ok montre ta shape qu'on rigole arioul

25kg par main au curl biceps et je ne prend aucun muscles

les pocrytes

force khey l'énergie trouvée tu l'as trouvera ne lâche rien le travail paie toujours

encore 3mois je vais passer à 7j par semaine j'espère gagner un peu de muscks

:laddbent2: